Семинар-тренинг

Стресс-менеджмент

Стоимость программы
не определены
Оставить заявку
Ведущие
Нина Михайловна Лаврова, заведующая кафедрой медиации и разрешения конфликтов института практической психологии «Иматон», руководитель программы дополнительного профессионального образования «Служба школьной медиации. Профессиональная подготовка специалистов по урегулированию конфликтов», системный семейный психотерапевт Европейского реестра, сертифицированный медиатор международного уровня (диплом Института системной семейной медиации, Италия), член Европейской ассоциации системных медиаторов (AIMS), действительный член и председатель комитета по медиации Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, автор многочисленных публикаций по проблемам конфликтологии, семейных отношений, медиации, организационного консалтинга, коучинга, автор книг «Конфликты и карта медиации», «Медиация: принятие ответственных решений».
Василий Васильевич Лавров, доктор биологических наук, медиатор, системный консультант, коуч.

Информационный стресс вызывается недостатком полезной информации, избытком бесполезной и сложностью проблем. Просчитывая множество вариантов решений, трудно избежать напряжения и повышенной тревожности, которая провоцирует развитие психосоматических расстройств (неврозы, гипертоническая болезнь, стенокардия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторые виды рака). Выработка способности управлять стрессом позволяет существенно повысить качество жизни и уровень конкурентоспособности в современной бизнес-среде.

На тренинг приглашаются руководители, менеджеры и специалисты бизнес-структур различных сегментов рынка.

Цели:

  • выработка личной экологичной стратегии эффективной деятельности в напряженной ситуации,
  • формирование навыков управления эмоциональным состоянием,
  • формирование навыков эффективной коммуникации в стрессовых ситуациях,
  • освоение способов адаптации личности к стрессу,
  • повышение качества жизни.

В программе:

  • Понятия: стресс, дистресс, конфликт, кризис.
  • Факторы внутриличностного стресса.
  • Факторы стресса на работе.
  • Индикаторы индивидуальных копинг-стратегий (стратегий совладания со стрессом).
  • Способы адаптации личности к стрессу.
  • Способы эффективной коммуникации в условиях стресса и кризиса.
  • Способы управления эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
  • Методы нейтрализации стрессов (внутриличностных и на уровне организации).

Формы работы:

информационные блоки, групповые дискуссии, работа в малых группах, ролевые игры, психогимнастические упражнения.

Программа соответствует следующим темам: стресс, здоровье, саморегуляция
Быстрый заказ
Стресс-менеджмент
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выборПерейти в портфель
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить