Семинар-тренинг

Практика психической саморегуляции

Стоимость программы
не определены
Оставить заявку
Ведущий
Леонид Григорьевич Исеев, психолог-консультант, специалист в области гештальт-терапии, автор и ведущий программ по психотерапии, саморегуляции и стресс-менеджменту Института практической психологии «Иматон», автор метода «Практическое мышление: технология решения сложных жизненных ситуаций» (авторское свидетельство №12011), автор книги «Чашечка кофе для умного читателя».

Семинар рассчитан на специалистов, чья деятельность предъявляет повышенные требования к психоэмоциональной сфере человека: психологов, врачей, менеджеров, спортсменов, людей творческих профессий и т. п. Всех тех, кто живет насыщенной жизнью, много и напряженно работает и, как следствие, испытывает потребность в специальных мерах по поддержанию и укреплению оптимального функционального состояния. Всех тех, кто потерял ощущение гармонии с миром и хочет его снова найти.

Цель
  • научиться методам снятия психического напряжения;
  • создать собственную технику психической саморегуляции;
  • найти свои внутренние психологические резервы и научиться их использовать;
  • обучиться общей стратегии избавления от стресса.
В программе
  • Стресс и психическое напряжение — что это такое?
  • Психический тонус — альтернатива напряжению.
  • Локализация психического напряжения. Методы обнаружения.
  • Техники и приемы снятия психического напряжения. Создание собственной техники психической саморегуляции.
  • Понятие о метапозиции и внутреннем резерве.
  • Определение собственных внутренних резервов. Практика использования внутренних резервов для профилактики психического напряжения.
Формы работы
обсуждения, групповые упражнения, медитации, психотерапевтические сессии.
Программа соответствует следующим темам: стресс, здоровье, саморегуляция
Быстрый заказ
Практика психической саморегуляции
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выборПерейти в портфель
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте!
Завершить диалогОтправить