Методический тренинг

Методика проведения личностного тренинга
«Наедине с зеркалом» тренинг принятия внешности

Стоимость программы
не определены
Оставить заявку
Ведущий
Алёна Николаевна Солодилова, психолог, психотерапевт, основатель «Школы психологического Таро» (г. Санкт-Петербург), автор и ведущая личностных групп, руководитель психологического клуба «Ноосфера», член Гильдии психотерапии и тренинга, автор книги «Карты Таро в работе психолога».

Наш тренинг об интимном — о встрече с собственным телом, о возможности его понять и принять. Представьте, что Вы стоите перед зеркалом и разглядываете себя. И Ваше тело, изначально целостное и неделимое, видится Вам «каким-то не таким» или «не совсем таким, как хотелось бы». Может быть, Вы говорите себе: «мне не нравятся мои ноги», или: «у меня некрасивый нос». Как будто у Вашего тела есть хорошие и плохие части, привлекательные и отталкивающие.

К сожалению, неудовлетворенность своей внешностью и своим телом часто служат поводом для обращения не только к психологу, но и к пластическому хирургу. Мы хорошо знаем, что недостатки внешности надо скрывать. Но часто не понимаем, что отвергая свое тело, мы отвергаем большие или меньшие части своей души. Как изменилась бы наша жизнь, если бы мы приняли себя целиком, такими, какие мы есть?

Программа тренинга предполагает работу в двух направлениях — личностном и методическом. В личностном плане участники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок по отношению к внешности, сильно влияющих на самооценку и самоощущение в целом, научатся понимать и принимать свое тело.

Методическая часть предполагает практическое освоение технологии проведения личностного тренинга «Наедине с зеркалом».

На тренинг приглашаются психологи-консультанты, психотерапевты, ведущие личностных групп, а также широкий круг специалистов и неспециалистов, которым интересна тема изменения или принятия внешности.

В программе

Личностный блок

  • Психологическая основа формирования самооценки и отношения к внешности. Что такое адекватная самооценка и как ее создать?
  • Влияние семейных установок и личной истории на восприятие тела и внешности. Чьими глазами я смотрю на себя? Красив ли я?
  • Работа с тревогой, стыдом, обидой. Как я себя чувствую?
  • Понимание себя и формирование самопринятия. Как услышать послания своего тела? О чем они? Чувствую ли я себя в единстве с собственным телом? Люблю ли я себя и как этому научиться?

Методический блок

  • Рекомендации по организации и ведению тренинга.
  • Специфика проведения тренинга, ориентированного на работу с телом.
  • Особенности проведения личностных тренингов. Виды и формы упражнений. Работа в шеринге. Динамика чувств.
  • Использование методов телесно-ориентированной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, когнитивно-эмотивной терапии, психосинтеза.
  • Содержание тренинга. План проведения занятий.
Формы работы

аналитические упражнения, информационные блоки, визуализация, коллаж, психогимнастика, работа с подсознанием через образ, упражнения в парах, индивидуальная работа тренера с запросом каждого участника.

Объем программы – 24 академических часа. Участники программы получают удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

Для прохождения тренинга необходима свободная одежда и обувь.

По окончании методического тренинга выдается сертификат, подтверждающий право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.

Программа соответствует следующим темам: женские группы, телесная терапия
Быстрый заказ
Методика проведения личностного тренинга «Наедине с зеркалом» тренинг принятия внешности
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выборПерейти в портфель
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить