Авторская программа

Основы выживания или стрессменеджмент

Даты проведения
01.11.2017 - 02.11.2017
(16 академических часов)
5300 руб
Участвовать
Ведущий:
Нина Михайловна Лаврова, заведующая кафедрой медиации и разрешения конфликтов института практической психологии «Иматон», руководитель программы дополнительного профессионального образования «Служба школьной медиации. Профессиональная подготовка специалистов по урегулированию конфликтов», системный семейный психотерапевт Европейского реестра, сертифицированный медиатор международного уровня (диплом Института системной семейной медиации, Италия), член Европейской ассоциации системных медиаторов (AIMS), действительный член и председатель комитета по медиации Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, автор многочисленных публикаций по проблемам конфликтологии, семейных отношений, медиации, организационного консалтинга, коучинга, автор книг «Конфликты и карта медиации», «Медиация: принятие ответственных решений».

Программа адресована широкому кругу специалистов, работающих в системе «человек-человек» и постоянно подвергающихся эмоционально-психологическому стрессу: психологам, психотерапевтам, конфликтологам, медиаторам, педагогам, коучам, организационным консультантам, руководителям среднего и высшего звена.

Цель:

обучение авторской технологии работы с эмоциональным стрессом и синдромом «выгорания», основанной на отреагировании негативных эмоций и развитии функциональных стратегий поведения.

В программе:

Теоретическая часть

  • Что такое эмоциональный стресс, дистресс, эустресс?
  • Что такое физиологический стресс?
  • Факторы внутриличностного стресса.
  • Факторы стресса на работе.
  • Симптомы эмоционального «выгорания».
  • Симптомы психосоматических расстройств.

Практическая часть

  • Эмоциональные, когнитивные и поведенческие стратегии совладания со стрессом.
  • Тест «Индикаторы копинг-стратегий» Р. Лазаруса: диагностика индивидуальных способов совладания со стрессом.
  •  Тест «Функциональные и дисфункциональные стратегии поведения» (В.В. Лавров, Н.М. Лаврова).
  • Управление эмоциональным состоянием: дыхательная саморегуляция, мышечная релаксация, телесно-ориентированные практики.
  • Освоение авторской технологии нейтрализации стресса: навыки работы со стрессорным треугольником, навыки визуализации проблемной ситуации и выхода из нее (Н.М. Лаврова, В.В. Лавров).
  • Навыки эффективной коммуникации в условиях стресса, конфликта и кризиса.
  • Выработка личной экологичной стратегии эффективной деятельности в напряженных стрессовых ситуациях.
  • Повышение качества жизни и профилактика развития психосоматических расстройств.
Формы работы:

групповые дискуссии, информационные блоки, работа в парах, тройках, малых группах, ролевые игры, психогимнастические упражнения.

Объем программы – 16 академических часов. Участники программы получают удостоверение о повышении квалификации.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
СВЯЖИТЕСЬ
С НАМИ!
+7 (812) 320-05-21
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК –
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ!
ЗАКАЗАТЬ
Даты проведения:
01.11.2017 - 02.11.2017
Стоимость обучения
5300 руб
Программа соответствует следующим темам:
Быстрый заказ
Основы выживания или стрессменеджмент
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывов пока нет

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте!
Завершить диалогОтправить