Семинар-тренинг

Развитие эмоциональной грамотности

Стоимость программы
не определены
Оставить заявку
Ведущий
Людмила Юрьевна Шёхолм, психолог-психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик (СТА–Р) по специализации «психотерапия», обучающий и супервизирующий транзактный аналитик на европейском контракте (PTSTA–P–ЕАТА, Хельсинки, Финляндия).

Эмоциональная грамотность является основой для построения теплых, нежных и  открытых взаимоотнношений между людьми. Она необходима каждому человеку для счастливой  жизни  в социуме и  составляет важнейшее профессиональное качество всех специалистов, работающих с людьми. 

На семинаре участники научатся распознавать свои чувства и понимать причину их возникновения, поймут, как грамотно выражать свои чувства и принимать чувства других людей, научатся  уважать свои и чужие чувства. 

В программе
  • История развития понятия  эмоциональный интеллект.
  • Природа возникновения чувств, виды эмоциональных реакций, эмоциональный и рациональный ум.
  • Исследование  базовых чувств.
  • «Выученные и «разрешенные» чувства как способы манипуляции другими людьми.
  • «Стыд», «вина», «обида» как рэкетные чувства.
  • Вопросник эмоциональной осведомленности:  определение "белых" пятен.
  • Шкала эмоционального осознания К. Штайнера: оцепенение, физические ощущения, хаотические переживания, различение чувств, сопереживание-эмпатия, взаимодействие-интерактивность.
  • Шаги к повышению эмоциональной грамотности: поглаживания, связь между действиями и чувствами, способность к интуитивному восприятию чувств,  умение просить и принимать прощение.
  • Расширение эмоционального словаря и определение своих «любимых» чувств.
  • Развитие навыка определения чувств по телесным ощущениям, определение причин эмоции.
  • Поглаживания –  единица внимания и признания,  экономия поглаживаний.
  • Управление вниманием и признанием, внутренний критик.
  • Позитивные и негативные поглаживания: умение давать, принимать, просить и отказываться.
  • Проработка внутренних правил, запрещающих позитивные поглаживания.
  • Как говорить о своих чувствах и принимать информацию о чувствах других людей?
  • Работа с «искажением реальности» при восприятии действий других людей.
  • Как отличить интуитивное восприятие чувств от своих фантазий?
  • Как эмоционально грамотно приносить и принимать извинения?
  • Составление  индивидуальной эмоциональной карты.
Программа соответствует следующим темам:
Быстрый заказ
Развитие эмоциональной грамотности
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России
Отзывы:
100%! Этот семинар оказался для меня очень близок - про меня, про мои чувства, про мои границы... Спасибо, Людмила!!!
Ольга, Павлодар (05.07.2016)

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выборПерейти в портфель
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте!
Завершить диалогОтправить