Семинар-тренинг

Современный тайм-менеджмент:
от технологии к здоровью

Стоимость программы
не определены
Оставить заявку
Ведущий
Сергей Владимирович Зиновьев, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, заместитель главного врача ПНД, доцент кафедры психиатрии СПб МАПО, автор книг «Суицид. Попытка системного анализа», «Наследство Ниобы. Лики депрессии», «Психиатрия в работе врача общей практики».

Время — один из самых невосполнимых ресурсов, в отличие от денег или здоровья. Нам отпущено всего 200— 400 тысяч часов. Как мы проведем их? Как эффективно справляться с работой, строить долгосрочные планы и при этом не чувствовать себя бумажным корабликом в неумолимом потоке «реки времени»? Как, с одной стороны, наполнить день, неделю или месяц запланированными событиями, а, с другой стороны, не загонять себя во «временные рамки» и оставаться свободным? Как сделать себя неуязвимым для «болезней времени»— колебаний артериального давления, вегето-сосудистой дистонии, синдрома хронической усталости и других психосоматических проявлений?

Семинар рассчитан на широкий круг людей, ведущих активный образ жизни, строящих планы на ближайшее и отдаленное будущее, готовых противостоять стрессогенным факторам, сохранять и укреплять здоровье.

В программе

 

  • Время как философия. Бренд имени себя. Четыре квадрата времени.
  • Технические приемы работы со временем (рабочее место и день, отдых, планирование разновременное, гибкое и жесткое).
  • Совещание, делегирование, работа с информацией.
  • Работа в поездках и командировках.
  • Борьба с«поглотителями времени» и высвобождение его резервов.
  • Реально ли изменение качества жизни вследствие освоения хронометража и пользования стикерами?
  • Долгосрочное (стратегическое) планирование — технические приемы (лайф-менеджмент, многокритериальная оценка и другие). Что является и не является миссией.
  • Практикум. 
Формы работы

Мини-лекции, демонстрации и кейсы, отработка полученных навыков, изготовление методического материала «под себя».

Объем программы – 16 академических часов. Участники программы получают удостоверение о повышении квалификации.
Программа соответствует следующим темам:
Быстрый заказ
Современный тайм-менеджмент: от технологии к здоровью
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выборПерейти в портфель
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить