Тренинг проактивного поведения. Экономные стратегии планирования и достижения целей

Проактивное поведение – это навыки, позволяющие не только ставить отдаленные личностные и профессиональные цели, но и достигать их посредством наиболее экономной и экологичной стратегии. Данные навыки способствуют профилактике профессионального выгорания и повышению качества жизни.
Авторский тренинг базируется на теоретических положениях Петербургской школы психологии и психотерапии Бехтерева–Лазурского–Мясищева–Карвасарского и новейших достижениях американской психологии Маслач–Лазаруса–Чиксентмихайи.

В результате обучения участники смогут:

• получить системное представление о феномене проактивного поведения;
• сформировать основные навыки, необходимые для реализации данной поведенческой модели;
• освоить экономные стратегии инициирования и достижения поставленных целей;
• использовать проактивность для повышения стрессоустойчивости и профилактики эмоционального выгорания.