9

Вступление

Обычный, казалось бы, вопрос: «Расскажите о своём теле, простыми словами, просто расскажите…», часто ставит нас в неловкое положение. «Что рассказать? Ну… тело. Ну… моё. Тело – как тело, как у всех…».

В очень непростое время мы живём. Надо зарабатывать, надо доказывать, надо обеспечивать, надо соответствовать, надо потреблять, надо успеть что-то…, за кем-то.... Знакомые лозунги? Да, до оскомины. И – мы начинаем делать «надо». Теперь мы – жокеи, наше тело – лошадь. Мы подгоняем его, впиваемся в его бока шпорами, стегаем хлыстом. Тоже знакомо? Слушаем ли мы своё тело? Нет. Мы даже его не слышим. Тело превращается в инструмент для удовлетворения социальных амбиций и тщеславия. Тут есть одно маленькое «но». В прошлые века жокей, когда лошадь под ним «падала», садился на другую и продолжал свой путь, а наше тело дано нам с рождения и до смерти, другого не будет.

Чтобы ощущать покой и уверенно идти по жизни, важно соблюдать три условия: быть в контакте с телом, уметь наблюдать за собственными мыслями и управлять своими эмоциями.

На мастерскую приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, медицинские работники и другие специалисты, заинтересованные в освоении телесно-ориентированного подхода в профессиональных и личных целях.

В результате обучения участники смогут:

  • освоить базовые и уникальные техники телесно-ориентированной терапии;
  • получить навык слушать и слышать сигналы своего тела, доверять ему и рассчитывать на его поддержку в стрессовых ситуациях;
  • научиться выявлять и устранять причины собственных проблем со здоровьем;
  • перейти на более высокий уровень качества жизни благодаря установлению контакта с собственным телом;
  • использовать полученные знания, навыки и опыт для оказания психологической помощи клиентам.
  • I ступень. Повышение телесной осознанности

    В программе:

    • Трискелион осознанности: тело-мысли-эмоции.
    • Телесный диалог: техника «Talking with hand».
    • Телесный диалог: техника «12 бумерангов».
    • Сканирование тела: техника «Body scan».
    • «Pulsing» - холлистический пульсационный массаж.
    • Голос и тело: постановка голоса для трансовых телесных практик.
    • Аутогенная тренировка по И. Шульцу.
    • Метод Александера: моё тело знает всё, что ему нужно.
    • Классические массажные техники: стимулирующие и расслабляющие приемы, техника работы с зонами спины, воротниковой и шейными зонами.
    • Энергетическая структура человеческого организма, чакры, «центры воли».
    • Вильгельм Райх: «мышечный панцирь», «сегментарные зажимы», «оргонная энергия».
    • Техники работы с лицевым напряжением.
    • Телесная педагогика: метод М. Фильденкрайца.
    • «Телесная карта» наших эмоций: локализация, прямая и периферийная работа с эмоциональными блоками.
    • Техники на баланс и координацию.
  • II ступень. Повышение психосоматического благополучия и качества жизни

    В программе:

    • Методика доктора Абраванеля: определение гормонального типа женской фигуры, изменение пищевой стратегии и стиля жизни для коррекции фигуры и веса.
    • Техника Эмоциональной Свободы – метод простукивания (таппинг).
    • Техника разблокировки шейного отдела позвоночника, воротниковой зоны и плечевого пояса.
    • Применение трансовых техник при работе с телом.
    • Восточные техники саморегуляции.
    • Техника работы с хронической болью в телесно-ориентированном подходе.
    • Миофасциальный релиз: техники растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей.
    • NEW!!! «Stress in the body» – уникальный метод работы с пережитыми стрессовыми ситуациями.
    • Проработка эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR).
    • «Позы силы» и «позы слабости» - оперативная коррекция гормонального фона.
    • Тест «Конструктивный рисунок человека» доктора А. Ф. Ермошина: определение ключевых характеристик психосоматического состояния человека.
    • Техника «Сельская гостиница»: работа с «трудными» эмоциями (страх, гнев, печаль радость).
    • Психофизические упражнения Роберта Мастерса.
    • Формирование «точки сборки» для дальнейшей спокойной и осознанной жизни.

Формы работы

мини-лекции, демонстрационные сессии, индивидуальная, парная и групповая работа, изучение и практическая отработка участниками телесно-ориентированных техник и приемов.

  • Объем программы 40 академических часов
  • Удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

Для занятий требуется удобная, не стесняющая движений одежда и обувь!

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

  • Елена, Москва (20.10.2022)

    Невероятная программа! 5-дневное погружение в мир заботы о себе и знакомства со своим телом!
    Невероятный уникальный (!) преподаватель Андрей Геннадьевич Пулин! Щедро делился с нами своими знаниями, опытом, мудростью! Кладезь информации!
    Атмосфера на обучении - это отдельное восхищение! Спокойствие и уверенность преподавателя заряжает каждого, кто находится рядом с ним!
    Ещё раз хочется сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Андрею Геннадьевичу за знания, внимание к каждому члену группы, потрясающий голос, техники, упражнения и многое-многое другое! И отдельное СПАСИБО за чувство внутренней гармонии!

  • Елена, Москва (20.10.2022)

    Личность педагога + его подача + материалы = восторг! Невероятным бонусом к теоретическим знаниям шла личная проработка проблем. Получила ощущения внутреннего спокойствия, навыки медитации, трансовые техники и, конечно же, мудрость Андрея Геннадьевича.

  • Наталья, Санкт-Петербург (13.09.2022)

    Для меня это было глубоко, так как я ушла в свои процессы, несколько тем получилось «освободить». Прекрасная группа и преподаватель, его мировоззрение и подход. Несколько техник просто восхитительны!

  • Олеся (11.09.2022)

    Впечатления положительные, я рада тем изменениям, которые которые во мне произошли.

  • Ксения (11.09.2022)

    Впечатления максимально положительные, чудесный преподаватель! Много нового узнала, всё возьму в работу. Очень много понимания и изменений в себе. Огромная благодарность Андрею Геннадьевичу. Лучше быть не может!

Резюме

Здание Иматон
Константинополь
  • Здание Иматон
    Добрый день! Чем могу вам помочь?  21:21
    21:21
  • Добрый день! Ничем. Просто хотел пообщаться!  21:21
    21:21
  • Здание Иматон
    Давайте пообщаемся. Как у вас дела?  21:21
    21:21
  • Всё очень хорошо. А у вас?  21:21
    21:21
  • Ауууу  21:21
    21:21
  • Здание Иматон
    Прошу прощения за игнор  21:23
    21:23
  • У меня всё отлично!  21:23
    21:23