Вступление
На тренинг приглашаются все, кто:
- устал от раздражительности и подавленности;
- ощущает накопившуюся физическую, эмоциональную и умственную усталость;
- переживает частые страхи и тревогу;
- имеет нарушения сна;
- хочет получить доступ к собственным творческим ресурсам.
В программе
- Специальная система дыхательных практик с элементами холотропного дыхания поможет по-новому взглянуть на себя и свою жизнь, ощутить ясность собственных целей и жизненных смыслов, прикоснуться к невероятному источнику внутренних изменений.
- Медитативные техники помогут освободиться от внутреннего напряжения, застарелых психологических травм, мышечных блоков и зажимов.
- Методы телесно-ориентированных психологических практик позволят высвободить заблокированную телесную энергию, снять усталость и укрепить здоровье.
- Музыкальная терапия активизирует глубинные личностные переживания и поможет освободиться от накопившихся негативных эмоций.
- Техника свободного рисования позволит заглянуть в глубины своего бессознательного и отразить внутренние переживания.
Формы работы
информационные блоки, тренинговые упражнения, медитативные и телесно-ориентированные техники, музыкальная терапия и арт-терапия, работа в группе с индивидуальным подходом.
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!
Каждому участнику желательно иметь с собой теплые носки, маску на глаза и плед.
Материалы
Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Марина, Санкт-Петербург г. (24.01.2017)
100%. Буду использовать в дальнейшем медитативные техники.
-
Анна, Москва (24.01.2017)
100%. Полезной стала практическая часть (дыхательные практики). Очень запомнилось осознание своих проблем через групповое общение.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Дыхание перемен или как вернуть утраченный вкус жизни
