9

Вступление

Почему мы обижаемся? Ответить на этот вопрос непросто. Для этого нужно увидеть себя со стороны. Вызывая чувство вины у другого человека, мы невольно и неосознанно повышаем свою самооценку. Человек с достойной самооценкой не испытывает потребность винить другого, поскольку ему и так хорошо! Чувство обиды и неудовлетворенность собой часто идут рука об руку. Приглашаем Вас разобраться в этих хитросплетениях и приблизиться к ощущению внутренней гармонии на нашей личностной группе.

В результате обучения участники смогут:

  • научиться принимать людей без оценок и осуждений;
  • развить навыки налаживания безопасных взаимоотношений с окружающими;
  • лучше понять себя и избавиться от ощущения собственной неудовлетворенности;
  • начать жить без претензий к себе и  с умением прощать других.

И в дополнение!

Участники программы приобретут навыки понимания и правильного проживания многих отрицательных чувств и эмоций. Таких, как стыд, гнев, гордыня, зависть, жадность, высокомерие, пренебрежение, незащищенность, несправедливость, опустошенность…

В программе

  • Проработка типичных ситуаций, вызывающих чувство обиды в межличностных отношениях: семья, родители-дети, друзья, коллеги.
  • Отражение детских обид во взрослой жизни: медитативные техники, направленные на их устранение.
  • Учимся прощать: обретение навыка прощения через передачу ответственности. 
  • Вторичная выгода: почему обижаться удобно, и как достичь того же без переживания этого чувства.

Формы работы

информационные блоки, телесно-ориентированные техники, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом.

  • Объем программы 16 академических часов
  • Удостоверение о повышении квалификации.

Материалы

Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара 

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

  • Юлия, Оренбург (13.06.2023)

    Психолог мастерски преподнёс материал. Всё великолепно! Семинар дал мне много осознанности, почву для размышлений, а также техники для работы с обидой и стимул жить полноценной жизнью! Наиболее полезно: и теория и методики (инструменты).

  • Татьяна, Санкт-Петербург Г (12.09.2022)

    Супер - профессионально! Простым языком, с уважением и вниманием к каждому участнику. Каждое слово было полезно. Также как и работа с внутренними запросами.

  • Инна, Санкт-Петербург (04.03.2022)

    Понравилось преподавание когнитивно-поведенческой терапии и проработка обид. Упражнения, техники, разбор конкретных ситуаций - были очень ценны.

Резюме

Консультант
Консультант
  • Консультант
    К сожалению, в данный момент я не на рабочем месте – напишите Ваш вопрос, я отвечу сразу, как только смогу