Вступление
Почему мы обижаемся? Ответить на этот вопрос непросто. Для этого нужно увидеть себя со стороны. Вызывая чувство вины у другого человека, мы невольно и неосознанно повышаем свою самооценку. Человек с достойной самооценкой не испытывает потребность винить другого, поскольку ему и так хорошо! Чувство обиды и неудовлетворенность собой часто идут рука об руку. Приглашаем Вас разобраться в этих хитросплетениях и приблизиться к ощущению внутренней гармонии на нашей личностной группе.
В результате обучения участники смогут:
- научиться принимать людей без оценок и осуждений;
- развить навыки налаживания безопасных взаимоотношений с окружающими;
- лучше понять себя и избавиться от ощущения собственной неудовлетворенности;
- начать жить без претензий к себе и с умением прощать других.
И в дополнение!
Участники программы приобретут навыки понимания и правильного проживания многих отрицательных чувств и эмоций. Таких, как стыд, гнев, гордыня, зависть, жадность, высокомерие, пренебрежение, незащищенность, несправедливость, опустошенность…
В программе
- Проработка типичных ситуаций, вызывающих чувство обиды в межличностных отношениях: семья, родители-дети, друзья, коллеги.
- Отражение детских обид во взрослой жизни: медитативные техники, направленные на их устранение.
- Учимся прощать: обретение навыка прощения через передачу ответственности.
- Вторичная выгода: почему обижаться удобно, и как достичь того же без переживания этого чувства.
Формы работы
информационные блоки, телесно-ориентированные техники, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом.
Материалы
Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Ксения, Санкт-Петербург (02.03.2019)
100% Порадовало наличие доступных примеров. Впечатления самые положительные: ощущение эмоционального подъёма и удовлетворения. Подача материала доступна и с юмором. Очень понравился ведущий! Наиболее полезно: инструменты для дальнейших действий.
-
Надежда, Череповец (02.03.2019)
Подача материала: доступно и с юмором. Очень понравился ведущий! Наиболее полезно: инструменты, которыми можно пользоваться.
-
Ольга, Череповец (02.03.2019)
Семинар мне очень понравился. Оптимум теории, много размышлений и последующей работы над своими эмоциями и обидами... Наиболее полезно: анализ конкретных ситуаций, осмысление обиды, вины, гнева...
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Как избавиться от обиды и научиться прощать