Личностный тренинг

Как избавиться от стресса и обрести внутреннюю свободу

Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставить заявку
Ведущий:
Артем Андреевич Овечкин, психолог, психолог-консультант, специалист в области коррекции зависимого поведения, нарушенных взаимоотношений, причин и последствий избыточного стресса, использует технологию зеркальных нейронов в индивидуальном и групповом консультировании, эксперт ряда телепрограмм, автор книги «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг», соавтор книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса», победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2017 года в номинации "Психология - людям".

На тренинг приглашаются все, кто:

  • ощущает постоянное эмоциональное напряжение;
  • чувствует психологическую и физическую усталость;
  • испытывает сложности во взаимоотношениях с окружающими;
  • не может избавиться от чувства вины, обиды и неудовлетворенности собой;
  • не способен самостоятельно принять решение.
В результате обучения участники смогут:
  • определять причины своего психоэмоционального и физического напряжения;
  • различать собственные эмоции и расшифровывать скрытую за ними информацию;
  • применять простые инструменты избавления от стресса и управления своими эмоциями.
В программе:
  • Три мысленные установки, лишающие нас счастья. Как их распознать и обезвредить?
  • Три механизма «качественного» страдания. Кому и зачем нужны страдания «с упоением»? Как от них избавиться?
  • Семь ошибок мышления, разрушающих нашу жизнь и здоровье.  Почему мы «наступаем на одни и те же грабли»? Работа над собственными ошибками.
  • Четыре иллюзии, ограничивающие нашу свободу. Почему мы оказываемся пленниками своих эмоций и чувств?
  • Учимся управлять психоэмоциональным и физическим состоянием. Специальные антистрессовые медитативные, дыхательные и телесные практики.
Формы работы:

информационные блоки, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом.

Фотоальбом

Объем программы – 16 академических часов. Участники программы получают удостоверение о повышении квалификации.

Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара

Быстрый заказ
Как избавиться от стресса и обрести внутреннюю свободу
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

От семинара остались самые прекрасные впечатления. Было очень полезно узнать источники собственного стресса, а также способы борьбы с ним.
Татьяна, Санкт-Петербург (11.07.2018)
Семинар вернул веру в себя, позволил сформулировать проблемы и наметить пути их решения, научил не желать, а действовать.
Елена, Санкт-Петербург (11.07.2018)
Очень понравилось: приятно, живо, интересно.
Наталья, г.Псков (11.07.2018)
Замечательный тренинг, проработанный и очень увлекательный. Наиболее полезным стало знакомство с "ошибками мышления". Спасибо Артёму за проработку!
Софья, Санкт-Петербург  (23.12.2017)
Всё на 100% Наиболее полезно для меня - возможность помочь себе. Спасибо, Артём! Спасибо, ИМАТОН, за специалистов!
Людмила, Сургут (05.07.2017)

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефон: (812) 320-05-21
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте!
Завершить диалогОтправить