Вступление
Проактивное поведение – это навыки, позволяющие не только ставить отдаленные личностные и профессиональные цели, но и достигать их посредством наиболее экономной и экологичной стратегии. Данные навыки способствуют профилактике профессионального выгорания и повышению качества жизни.
Авторский тренинг базируется на теоретических положениях Петербургской школы психологии и психотерапии Бехтерева–Лазурского–Мясищева–Карвасарского и новейших достижениях американской психологии Маслач–Лазаруса–Чиксентмихайи.
В результате обучения участники смогут:
- получить системное представление о феномене проактивного поведения;
- сформировать основные навыки, необходимые для реализации данной поведенческой модели;
- освоить экономные стратегии инициирования и достижения поставленных целей;
- использовать проактивность для повышения стрессоустойчивости и профилактики эмоционального выгорания.
В программе
- Теоретический базис методики: интегративная концепция личности Лазурского–Мясищева, трансактная теория стресса Кокса–Макейя и концепция проактивности Аспинвалла–Шварцера–Грингласса.
- Использование теста Aspinwall–Schwarzer–Taubert (в адаптации Е. С. Старченковой) при решении личных задач, в индивидуальном консультировании и групповой работе.
- Расширение горизонта проактивности: работа с отдаленным будущим.
- Использование теории катастроф Thom–Zeeman и концепции неравновесных систем Пригожина при разработке стратегии успеха.
- Объективное и субъективное время Deleuze в жизнетворчестве.
- Решение актуального, базового и ключевого конфликта. Жизненные стратегии управления ресурсами.
- Приемы тайм–менеджмента через призму модели «гармонии».
- Приемы ролевого моделирования будущего: модель «2CR», «машина времени» и другие.
- «RAP-модель» в контексте использования социального ресурса.
- Возможность использования полученных навыков для профилактики профессионального выгорания.
Формы работы
мини-лекции, просмотр мультимедийных презентаций, практические упражнения, работа с бланковыми техниками, супервизия.
Материалы
Предлагаем Вам посмотреть видеозаписи открытых встреч с В.Ю. Слабинским
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Участник семинара (17.10.2013)
Все очень понравилось,отдельное спасибо за ответы на вопросы. Здорово!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Тренинг проактивного поведения. Экономные стратегии планирования и достижения целей