Вебинар

ВЕБИНАР:
Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях:
экспресс-методы психологической коррекции стрессовых состояний

Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставить заявку
Ведущий:
Марина Всеволодовна Шулепова, практический психолог, психоаналитик, бизнес-тренер, сертифицированный инструктор по нейрографике.

Стрессы – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Но сегодня весь мир находится в особой чрезвычайной ситуации, в которой способность  управлять стрессом приобретает первостепенное значение.

Как каждый из нас может регулировать уровень собственного напряжения?

Как в ситуации неопределенности будущего удерживать свое внутреннее состояние в тонусе?

Каким  образом перевести негативную энергию чрезвычайных обстоятельств в положительную энергию действия?

Как выйти за рамки собственных ограничений? Как в кратчайший срок адаптироваться к изменениям в окружающей жизни и сохранить себя?

Как найти мотивацию и энергию для адаптации в сложной ситуации, продолжать ставить цели и двигаться в нужном для вас направлении?

Обо всём этом и пойдёт речь на нашей программе.

Цель:

передать знания и алгоритмы работы, необходимые для оказания экспресс-помощи себе и другим в целях выработки индивидуальной стратегии эффективной адаптации к кризисным и экстремальным ситуациям.

На вебинар приглашаются практические психологи, психотерапевты, педагоги, бизнес-тренеры, специалисты служб персонала, руководители,  все те, для кого актуальны вопросы оказания помощи людям в стрессовых ситуациях. В программе могут также принять участие неспециалисты, заинтересовавшиеся темой в целях самопомощи.

В результате обучения участники смогут:

– освоить техники, помогающие сохранять самоконтроль в любых ситуациях;

– овладеть методами, позволяющими противостоять давлению стрессов в повседневной жизни;

– осознать особенности своих индивидуальных реакций на фрустрацию;

– понять, какие способы справляться со стрессом оказываются наиболее эффективными именно для вас;

– научиться находить энергию для решения  важных жизненных задач, несмотря на внешние обстоятельства;

– использовать полученные знания и навыки для оказания помощи другим людям.

В программе:
  • Что нужно знать о стрессе?
    • Позитивные и  негативные последствия стресса.
    • Фазы и симптомы переживания фрустрации.
    • Тесты для определения степени психофизиологического напряжения человека.
    • Стили мышления, копинг-стратегии, особенности семейной коммуникации и их влияние на стрессоустойчивость.
    • Корпоративная культура, особенности делового общения, интенсивность деятельности как источники профессионального стресса.
    • Социально-экономические кризисы и чрезвычайные ситуации как причины масштабной фрустрации.
    • Три части мозга – неокортекс, лимбический мозг, рептильный мозг, и особенности их реагирования на стресс. 
    •  
  • Обучение способам и методам психологической коррекции стрессовых состояний, адресованным разным уровням головного мозга:
    • Практика анализа персональных установок и очистка мозга от вирусов сознания.
    • Определение индивидуальных ценностей жизни, проверка их на истинность и значимость.
    • Осознание индивидуального сценария и его роли жизни, коррекция жизненного сценария в условиях нестабильности.
    • Определение индивидуального ролевого репертуара, поиск новых ролей, помогающих справиться с кризисной ситуацией.
    • Поиск новых ресурсов для преодоления сложных жизненных периодов.
    • Как использовать репрезентативные системы для стабилизации своего психоэмоционального напряжения и вхождения в нейтральное состояние?
    • В каких случаях результативны практики визуализации?
    • Как работать со сложными и дискомфортными чувствами и эмоциями?
    • Как отстраиваться от эмоционального заражения?
    • Работа с фокусом внимания и объективной оценкой реальности.
    • Эффект 4D для управления переживанием фрустрации.
    • Медитации и дыхательные техники для перезагрузки в стабильное состояние.
    • Методы арт-терапии, превращающие агрессию и страх в ресурс.
    • Запуск мотивации и постановка персональных целей.
Формы работы:

мини-лекции  с опорой на презентацию, дискуссии, упражнения на отработку навыков, разбор кейсов.

Объем программы – 16 академических часов. Участники получают удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

Вебинар состоится на платформе Zoom. Просим Вас заранее проверить работу видеокамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день за 1-2 часа до начала занятий. Ссылка на просмотр видеозаписей будет также отправляться по почте вечером после занятий или утром следующего дня.

Все участники получат методические  материалы, необходимые для самостоятельной работы и удостоверение о повышении квалификации, подтверждающее прохождение программы и дающее право дипломированным специалистам использовать освоенные методы управления стрессом в своей профессиональной деятельности.

 

Быстрый заказ
ВЕБИНАР: Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях: экспресс-методы психологической коррекции стрессовых состояний
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Отличный вебинар на актуальную тему. Мои ожидания полностью оправдались. Марина Шулепова отличный тренер и профессионал высокого класса. Благодарю за отличную работу! Все материалы вебинара имеют практическую направленность. Автору удалось в дистанционном формате создать живую творческую атмосферу. Спасибо!!!
Лариса, Мытищи Московская область (15.06.2020)
К огромному сожалению, пришлось посмотреть вебинар в записи, так как была большая загрузка по работе. Хочу передать огромное спасибо Марине Всеволодовне за отличную подачу материала, очень хотелось бы поучаствовать в других ее тренингах и вебинарах. Материал подается отлично, живо, хороший контакт с аудиторией даже в формате вебинара. Сама веду тренинги с персоналом организации, на вебинаре представлен хороший практический и методический материал к тренингам по стресс-менеджменту. Еще раз прошу передать спасибо Марине Всеволодовне!
Наталья, Саров (15.06.2020)
Хочу быть в курсе
Подробнее о подписке
Календарь психолога
Получите Ваш бесплатный экземпляр!

Институт практической психологии «ИМАТОН»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефон: (812) 320-05-21
Электронная почта: ippi@imaton.ru
Лицензия № 1652 от 30.12.2015 г.

ИП Черешнева Мария

188691 Ленинградская обл., Всеволожский р-н, Кудрово, ул.Столичная, д.5, к. 1
Телефоны: +7 (981) 745-98-35
ОГРНИП: 318470400030770 от 16.04.2018

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте!
Завершить диалогОтправить