Вступление
Время проведения с 10:30 до 13:30.
Вебинар проводится на платформе ZOOM и транслируется ВКонтакте при количестве участников свыше 100 человек. Для повышения качества и интерактивности обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
Понимание и уважение собственных границ напрямую влияет на наше восприятие себя и уровень самоценности. Без четко обозначенных границ человек чаще подвергается манипуляциям и эмоциональному насилию. Он принимает навязанные решения, действует согласно чужим ожиданиям и теряет свою индивидуальность. Такое «существование на автопилоте» является частой причиной эмоциональных расстройств и импульсивного поведения, что в свою очередь, препятствует гармоничному развитию и снижает качество жизни.
Личные границы и самоценность - это два основных компонента, определяющих психологическое благополучие человека и качество его отношений с окружающим миром. На вебинаре мы рассмотрим, как эти аспекты взаимосвязаны и как их осознание меняет нашу жизнь.
Вебинар будет интересен психологам-консультантам, психотерапевтам, специалистам в области семейного консультирования, групповой психотерапии, ведущим групп личностного роста, коучам, а также всем, кто интересуется вопросами личностного роста.
В результате обучения участники смогут:
- понять, как самоценность влияет на способность устанавливать и защищать свои границы;
- разобраться с внутренними установками, которые мешают оберегать свою ценность;
- избавить себя от навязанных другими мыслей, оценок, чувств и решений;
- восстановить главную функцию здоровых границ – самозащиту;
- освоить практические инструменты, полезные как для собственного саморазвития, так и для профессиональной деятельности.
В программе
- Понятие самоценности и личных границ: что это такое и почему они важны для психоэмоционального благополучия.
- Причины, по которым может происходить нарушение границ, и как это сказывается на самоценности.
- Работа с внутренними барьерами: как избавиться от чувства вины и страха перед осуждением.
- Практические техники: «Круги личной ответственности», «Обозначение и защита личных границ», «Мой дом с палисадником».
- Применение полученных знаний в консультировании и психотерапии: работа с клиентами, обесценивающими себя и свою жизнь.
Формы работы
мини-лекция, примеры, обсуждение случаев и вопросов участников.
-
Объем программы 4 академических часа
-
Удостоверение участника программы.
Продолжительность вебинара 4 академических часа. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Занятие проводится на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправлена на электронную почту в день начала обучения в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправлена на электронную почту после занятия.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Татьяна, Москва (26.02.2026)
Благодарю Марину Ирину Евгеньевну за проведенный вебинар о психологических законах самоценности и искусстве установления и сохранения личных границ, в особенности за неподдельную вовлеченность в тему и активную работу с поступающими запросами группы. Несмотря на краткосрочность, вебинар содержит интересную теоретическую информацию, практические рекомендации и непосредственное обучение техникам работы с личными границами.
-
Юлия (17.02.2026)
Вебинар был для меня очень полезен, интересен и богат на инструментарий, который я буду применять на практике в работе с клиентами и собственной жизни, так как тема универсальна и является основополагающей. Было очень комфортно во время работы, все вопросы пояснялись, темп тоже очень подходящий. Особенно понравилось, что были упражнения связанные с телом, что сделало вебинар очень многогранным и еще более полезным. Огромное спасибо ведущему и организаторам, беру с собой все и рекомендую другим участникам.
-
Алла, Санкт-Петербург (17.02.2026)
Самые положительные и приятные впечатления о программе, благодарю Ирину Евгеньевну за четкую профессиональную подачу материала. Уважительное и доверительное отношение к участникам, все корректно и по теме.
Вопросы и ответы
Все онлайн-курсы Института «Иматон» проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вашей веб-камеры и микрофона. Подключиться можно с компьютера, ноутбука, смартфона или планшета.
Инструкция по подключению:
- Откройте письмо со ссылкой на вебинар.
- Кликните по присланной ссылке.
- Если ZOOM уже установлен на вашем устройстве, вы будете автоматически подключены к конференции.
- Если приложения нет, вам будет предложено его установить — после этого подключение произойдёт автоматически.
Для стабильной работы рекомендуем использовать проводное интернет-подключение. Также вы можете ознакомиться с техническими требованиями для ZOOM для ПК, Mac и Linux по ссылке
Каждая видеозапись вебинара будет доступна вам в Личном кабинете в течение 14 дней с момента отправки ссылки на электронную почту. Если нужно, вы можете продлить доступ ещё на одну-две недели из личного кабинета рядом с нужной видеозаписью (кнопка появляется на 13-й день и действует неделю после окончания доступа).
Внимание: Для отдельных программ, где предусмотрена глубокая психотерапевтическая проработка личного опыта, правила доступа к видеозаписям могут отличаться — они подробно описаны в разделе «Видеозаписи» на странице описания курса.
Да! Все наши онлайн-курсы имеют практическую направленность и предусматривают активное общение с преподавателем. Вы можете задавать вопросы и участвовать в обсуждениях в ходе вебинара.
При прохождении онлайн-курса до 16 академических часов вы получаете электронный документ об участии (PDF). Если длительность программы превышает 16 часов — высылается удостоверение о повышении квалификации (PDF).
При необходимости удостоверение также можно получить в оригинале — для этого напишите письмо на ruslan@imaton.ru, указав ваш полный почтовый адрес (индекс, страна, область, город, улица, дом, корпус, квартира). Срок почтовой доставки оригинала зависит от почты России и вашего региона.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Психологические законы самоценности. Искусство установления и сохранения личных границ
