Вебинар

ВЕБИНАР:
Профилактика эмоционального выгорания - новый взгляд на решение проблемы

Даты проведения
19.03.2020 - 20.03.2020
(8 академических часов)
3800 руб
3420 руб
Участвовать
Ведущий:
Елена Ивановна Николаева, доктор биологических наук, профессор кафедры возрастной психологии и педагогики семьи РГПУ им. А. И. Герцена, автор более 500 научных работ, специалист в области психофизиологии.

Не так давно ученые считали причиной эмоционального выгорания стресс, и в качестве основного средства профилактики предлагали развивать стрессоустойчивость. Однако, современные исследования в области нейронаук показали, что проблема кроется не в самом стрессе, а в избыточной реакции организма на него, в так называемой аллостатической нагрузке.
Схема проста! Отвечая на стрессовое воздействие, организм адаптируется к условиям новой ситуации, изменяя физиологические параметры внутренней среды (артериальное давление, пульс, дыхание, питание клеток и т.д.). Когда стрессовая ситуация затягивается, организм начинает приспосабливаться к постоянному напряжению, которое прогнозирует мозг. Временные адаптационные изменения или аллостатическая нагрузка переходят в разряд постоянных. Результат всегда один и тот же – сбой в работе всех систем организма, развитие различных заболеваний.
Можно ли жить без стресса? На этот вопрос ученые однозначно отвечают: «Нет, нельзя!». Но предупредить избыточную реакцию на стресс или аллостатическую нагрузку в наших силах. Это позволит нам избежать эмоционального выгорания и его последствий: преждевременного старения организма, развития невротических и психосоматических заболеваний, ухудшения качества жизни.

Вебинар рассчитан на широкий круг специалистов, чья профессиональная деятельность связана с постоянными эмоциональными перегрузками и стрессом. Всех тех, кто заинтересован в сохранении здоровья и высокой работоспособности, несмотря на издержки собственной профессиональной деятельности, а также хочет оказывать помощь в этом вопросе другим людям.

В результате обучения участники смогут:
  • познакомиться с современными представлениями о синдроме эмоционального выгорания и механизмах его развития;
  • научиться отслеживать признаки нарастающей аллостатической нагрузки и освоить правильные способы регуляции внутреннего состояния организма;
  • получить рекомендации по сохранению здоровья и работоспособности на долгие годы;
  • использовать полученные знания и навыки для решения задач предупреждения и коррекции синдрома выгорания в разных профессиональных контекстах.
В программе:
  • Стресс как явление и как общий адаптационный синдром.
  • «Триада изменений» в организме, сопровождающая стресс (Г. Селье).
  • Гомеостаз и аллостаз, их роль в процессе адаптации человека к стрессовой ситуации.
  • Аллостатическая нагрузка как основная причина эмоционального выгорания.
  • Биомаркеры чрезмерной аллостатической нагрузки.
  • Последствия затяжного стресса и растущей аллостатической нагрузки.
  • Острый и хронический стресс, источники возникновения стресса на работе.
  • Симптомы эмоционального выгорания, умственной и физической опустошенности.
  • Копинг-стратегии как способы совладания со стрессом. При каких условиях они эффективны?
  • Как избежать аллостатической нагрузки и предупредить эмоциональное выгорание?
  • Как не потерять интерес к своей работе и надолго сохранить работоспособность?
Формы работы:

мини-лекции, анализ конкретных случаев из практики, веб-презентация, практические упражнения.

Внимание!
Объем программы 8 академических часов. Занятия проводятся с 10:00 до 13:00 ч. (время московское). По итогам обучения выдается документ, подтверждающий прохождение программы. 
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
СВЯЖИТЕСЬ
С НАМИ!
+7 (812) 320-05-21
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК –
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ!
ЗАКАЗАТЬ
Даты проведения:
19.03.2020 - 20.03.2020
Стоимость обучения
с учетом скидки по новогодней акции
3420 руб
Программа соответствует следующим темам: стресс, здоровье, саморегуляция
Быстрый заказ
ВЕБИНАР: Профилактика эмоционального выгорания - новый взгляд на решение проблемы
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Очень актуальная тема, узнала много нового о природе возникновения стресса. Эффективные методики. Спасибо
Елена, Очёр (25.09.2019)
Очень хороший вебинар. Отмечается высокий уровень профессионализма и общей личностной культуры специалиста. Спасибо больше Елене Ивановне за интересную подачу сложного материала.
Маргарита, Екатеринбург (16.10.2018)
Первый раз стала участником вебинара. Омрачило то, что я заболела и не смогла онлайн присутствовать на занятиях, смотрела в записи. Узнала новую информацию, относящейся теории психологии стресса, что для меня очень актуально. На второй день был сделан акцент на практику, что тоже очень полезно и интересно. Понравилось то, что были присланы материалы вебинара .
Марина, Пенза (16.10.2018)
Спасибо, Елена Ивановна.
Я корпоративный психолог, работаю в крупном медицинском учреждении. Работаю с персоналом и родственниками тяжелых пациентов.
Та информация, которую я получила на вебинаре, отлично вписалась в мою деятельность. Кроме индивидуальных консультаций, тестирований-анкетирований-собеседований, так же занимаюсь лекторской и семинарской деятельностью на базе нашей больницы. Основное направление, конечно же - формирование стрессоустойчивости.
Большое Вам спасибо, многое и для меня было в новинку :), многое - открылось в новом свете, помогло высветить "свежие" акценты.
Радости Вам, Елена Ивановна!
Людмила, Санкт-Петербург (24.04.2018)
Огромное спасибо! Посещаю уже вторую программу Елены Ивановны и обе оказались очень познавательными и полезными. В работе часто не хватает понимания именно физиологических, нейропсихологических механизмов протекания тех или иных процессов (например, влияния стресса). Сто раз бралась за учебники - но скучно невыносимо... А здесь доступно, компетентно, только самое нужное. Теперь все разложилось по полочкам, как в библиотеке. Очень многое подтверждается примерами из собственной жизни и практики. Очень благодарна!
Екатерина, Ярославль (13.12.2017)
Хочу быть в курсе
Подробнее о подписке
Календарь психолога
Получите Ваш бесплатный экземпляр!

Институт практической психологии «ИМАТОН»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефон: (812) 320-05-21
Электронная почта: ippi@imaton.ru
Лицензия № 1652 от 30.12.2015 г.

ИП Черешнева Мария

188691 Ленинградская обл., Всеволожский р-н, Кудрово, ул.Столичная, д.5, к. 1
Телефоны: +7 (981) 745-98-35
ОГРНИП: 318470400030770 от 16.04.2018

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить