Вступление
ВНИМАНИЕ! Стоимость вебинара снижена за счет внутренних ресурсов Института в связи с социальной значимостью содержания программы.
«BANI-мир», описанный известным футурологом Джамаис Кашио, похоже, уже наступил. Во всяком случае все ключевые характеристики этого мира – хрупкость, тревожность, нелинейность, непостижимость – присутствуют в настоящей реальности.
Происходящие вокруг изменения можно описывать по-разному. В любом случае совершенно очевидным является факт, что способность управлять стрессом и находить энергию для адаптации в чрезвычайных ситуациях приобретает первостепенное значение для каждого человека.
На вебинар приглашаются широкий круг помогающих специалистов, сотрудники служб персонала, бизнес-тренеры, руководители. Программа будет также интересна тем, кто заинтересовался темой в целях самопомощи.
В результате обучения участники смогут:
- осознать изменения окружающей действительности и их последствия для человека;
- освоить техники, помогающие сохранять самоконтроль в любых ситуациях;
- овладеть методами, позволяющими противостоять давлению стрессов в повседневной жизни;
- научиться находить энергию для решения важных жизненных задач, несмотря на внешние обстоятельства;
- выработать индивидуальную стратегию эффективной адаптации к кризисным и экстремальным ситуациям;
- использовать полученные знания и навыки для оказания помощи другим людям.
В программе
- Что такое «BANI-мир» и чем он отличается от SPOD от VUCA миров?
- Как эффективно справляться с вызовами «BANI-мира»?
- Что нужно знать о стрессе?
- Три части мозга – неокортекс, лимбический мозг, рептильный мозг, и особенности их реагирования на стресс.
- Как можно переключить фокус внимания на продуктивное, энергичное и безопасное поведение в повседневной жизни и профессиональной деятельности?
- Как использовать репрезентативные системы для стабилизации своего психоэмоционального напряжения и вхождения в нейтральное состояние?
- Как работать со сложными и дискомфортными чувствами и эмоциями?
- Как отстраиваться от эмоционального заражения?
- Работа с фокусом внимания и объективной оценкой реальности.
- Эффект 4D для управления переживанием фрустрации.
- Практики для тонизации и энергитизации психики.
Формы работы
мини-лекции, упражнения для отработки навыков, ответы на вопросы, обсуждения, случаи из практики.
-
Объем программы 4 академических часа
-
Удостоверение участника программы.
Продолжительность вебинара 4 академических часа. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправлена на электронную почту в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправлена на электронную почту после занятия.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Ирина, Ноябрьск (15.01.2025)
Вебинар позволяет осмыслить реальность, выявить условия, которые делают трагичный BANI-мир более определенным хотя бы в контексте твоей личной жизни.
Рекомендую психологам и не специалистам для поиска ресурсов.
Спасибо Иматону за возможность профессиональной встречи!
-
Екатерина (13.01.2025)
Очень понравился вебинар. Несмотря на то, что смотрела в записи, выполняла все техники и было полное ощущение присутствия. К тому же, была возможность остановить запись, порефлексировать и осмыслить некоторые моменты в практиках. Благодарю Марину Всеволодовну за высокий уровень проведения вебинара! Очень содержательно, понятно и вовлекающе. Просмотрела 3 часа на одном дыхании.
-
Юлия (07.05.2024)
Очень приятная ведущая программы, материал изложен структурно и понятно, время пролетело незаметно, тк было взаимодействие лектора с аудиторией. Хочу отметить бережное отношение ведущей к участникам: осторожно прикоснулись к сложным темам, скомпенсировали практическими заданиями. Безусловно понравились техники - короткие, но ресурные и применимые в реальной жизни! Благодарю!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Трагичная непостижимость «BANI-мира»: новые стратегии адаптации и саморегуляции
