Вступление
Время проведения с 10:00 до 13:00.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Программа наполнена практическими техниками и упражнениями, которые требуют личного участия с включенными видеокамерой и микрофоном.
На вебинаре будет представлен обширный клинический опыт ведущий в области психологической коррекции тревожных состояний, являющихся одним из наиболее частых симптомов в психологического практике. Акцент будет сделан на краткосрочных методах работы, подтвердивших свою эффективность в клинической практике.
Вебинар адресован медицинским психологам, специалистам в области психологического консультирования и психотерапии, а также широкой аудитории, стремящейся понять, что такое тревога и как с ней справляться, не ухудшая качество жизни.
В результате обучения участники смогут:
- познакомиться с теоретическим материалом, необходимым для работы с тревогой и ее последствиями;
- изучить техники и алгоритмы психологического консультирования в рамках обозначенной тематики;
- получить компетенции, необходимые для совладания с беспокойством и смягчения тревожных переживаний;
- понять, как не попадать в воронку тревожности и отчуждать от себя тревожные мысли;
- научиться разграничивать ситуации, требующие обращения к специалисту, от ситуаций, с которыми можно справиться самостоятельно.
-
Занятие 1
В программе:
-
Тревога, как психофизиологическая реакция:
- определение тревоги как психофизиологической реакции;
- факторы и критерии тревожных состояний.
-
Тревожно-фобические расстройства:
- критерии патологической тревоги;
- психологическая помощь при тревожно-фобических расстройствах;
- порочный круг тревожности: как его разорвать;
- психологические техники и приемы самопомощи.
- Психодиагностический практикум.
-
Занятие 2
В программе:
-
Мышление и тревога:
- мысли, формирующие тревожные состояния;
- процесс нагнетания напряжения и его блокировка;
- практики снижения тревоги.
-
Тревога как спутник жизни:
- Как я нагнетаю тревожное напряжение?
- интерактив «Мое цельное и псевдо Я»;
- медитация «Фокус на себя».
-
Занятие 3
В программе:
-
Когнитивные искажения, приводящие к тревожному состоянию:
- виды когнитивных искажений;
- интерактив «Мои личные искажения»;
- техника переписывания тревоги.
-
Занятие 4
В программе:
-
Тревожное расстройство или нормальная тревога?
- техника выявления скрытых эмоций;
- тренинговые упражнения на совладание с беспокойством;
- алгоритм принятия решений в тревожном состоянии.
-
Занятие 5
В программе:
-
Принятие тревоги:
- техника визуализации;
- интерактив по технике визуализации тревоги;
- тематическая медитация;
- особенности невротической тревоги;
- коррекция преувеличенных негативных ожиданий;
- страх и тревога: работа с барьерами преодоления;
- феномены диссоциации и сопротивления: приемы коррекции.
-
Занятие 6
В программе:
-
Тревожные личностные расстройства:
- избегающее расстройство личности;
- обсессивно-компульсивное расстройство личности;
- зависимое расстройство личности;
- паническое расстройство личности.
-
Занятие 7
В программе:
-
Методы работы с тревожными личностными расстройствами:
- когнитивно-поведенческие методы;
- арт-терапевтические методы;
- психологические техники и приемы самопомощи.
- Подведение итогов программы.
Формы работы
теоретические блоки, психологические практикумы, интерактивы, медитации, тестирование, обсуждения, коррекция проявлений тревожности у участников группы.
-
Объем программы 28 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники программы получат пакет методических материалов для закрепления полученных знаний и использования в последующей психологической практике.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправляться на электронную почту после занятий.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Ирина, Екатеринбург (28.11.2025)
Благодарю Ольгу Викторовну за программу! Чудесный преподаватель и человек! Занятия были очень насыщенные. Понравилась отработка практик в группе. Что имело лично для меня терапевтический эффект.
-
Елена, Санкт-Петербург (26.11.2025)
Прослушала курс "Тревожные состояния: алгоритмы работы специалиста и инструменты для самопомощи" - очень насыщенный, много теории и практики, работали в малых группах, рассматривали свои запросы, на общей группе получали обратную связь. Ольга Викторовна щедро делится не только знаниями, но и практическими наработками, опытом своим, проговаривает диалоги между специалистом и клиентом. Вспоминается рассказ Булгакова "Крещение поворотом" из цикла "Записки юного врача". Где рассказывается как молодой врач впервые принимает трудные роды. И в процессе подготовки убегает читать "Оперативное акушерство". Так и после курсов - если законспектировать полностью, что рассказывала Ольга Викторовна и взять эту тетрадку на приём, молодой начинающий специалист решит вопрос с тревогой и поможет клиенту !!!!
-
Наталия, Ярославль (26.11.2025)
Понравилось большое количество теоретического материала на стыке двух наук: психологии и психиатрии. Доступным языком объяснен смысл сложных феноменов. Много полезной практики, эффект снижения тревожности почувствовала на себе сама.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Тревожные состояния: алгоритмы работы специалиста и инструменты для самопомощи
