Вебинар
ВЕБИНАР:
«Я − хозяин своей жизни!» Эффективные инструменты управления собственным временем
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставить заявкуВедущий:
Внимание! Вебинар проводится на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения просим Вас присутствовать на занятиях с включенными видеокамерой и микрофоном.
Время – основной ресурс человека. И он невосполним! Отношение к каждой минуте своей жизни во многом определяет нашу судьбу.
Почему в сутках не 1000 часов? Как справлять с большим объёмом жизненных задач и при этом оставаться ресурсными и энергичными? Как приручить время и создать собственные подходы для эффективного взаимодействия с ним? На эти вопросы мы получим ответы на нашей программе!
Вебинар рассчитан на широкий круг практических психологов, тренеров, специалистов по обучению и развитию персонала, коучей. Он будет также полезен для тех, кто заинтересовался темой лично для себя.
На вебинаре будет представлено множество методических приемов и способов работы с заявленной темой, в том числе и авторских, подтвердивших свою эффективность в обширной консультативной и тренерской практике ведущей.
В результате обучения участники смогут:
- проникнуться ощущением ценности времени;
- убедится в том, что управление временем находится в нашей власти;
- создать вдохновляющую систему эффективного использования времени;
- обрести способность справляться с большим количеством задач при сохранении качества жизни;
- использовать полученные знания и освоенные методы для оказания помощи другим людям.
В программе:
- Осознаем, что управлять временем - значит управлять качеством собственной жизни.
- Понимаем, как все успеть и при этом оставаться счастливым.
- Знакомимся с алгоритмом создания персональной системы управления временем.
- Анализируем суточные и недельные ритмы, составляем эффективный график деятельности.
- Ранжируем собственные ценности, расставляем приоритеты в жизни и работе.
- Расправляемся с внутренними и внешними поглотителями времени.
- Анализируем систему коммуникаций и высвобождаем временные ресурсы.
- Осваиваем техники борьбы с промедлениями в выполняемой работе.
- Получаем удовольствие от восстанавливающих и заряжающих энергией упражнений.
- Учимся жестко-гибкому планированию дня и составлению результато-ориентированного списка рабочих задач.
- Избавляемся от навязанной срочности и важности, овладеваем стратегиями отказа.
- Осваиваем практику креативного планирования с использованием интеллект-карт.
- Учимся достигать потокового состояния в деятельности.
Формы работы:
мини-лекции лекции с опорой на веб-презентацию, практические упражнения, тесты, ответы на вопросы участников, разбор случаев из консультативной практики, техники арт-терапии.
Объем программы – 16 академических часов. Участники получают удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!
Вебинар состоится на платформе Zoom. Просим Вас заранее проверить работу видеокамеры и микрофона.
Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждое утро в 8 часов по московскому времени.
Ссылка на просмотр видеозаписей будет также отправляться по почте вечером после занятий или утром следующего дня.
Участники получат методические материалы по теме вебинара. По окончании обучения высылается удостоверение о повышении квалификации в формате PDF.
Программа соответствует следующим темам:
тайм-менеджемент, саморазвитие и самосовершенствование
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.