Вебинар
ВЕБИНАР:
«Я − хозяин своей жизни!» Эффективные инструменты управления собственным временем
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставить заявкуВедущий:
Внимание! Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать на занятиях с включенными видеокамерой и микрофоном.
Время – основной ресурс человека. И он невосполним! Отношение к каждой минуте своей жизни во многом определяет нашу судьбу.
Почему в сутках не 1000 часов? Как справлять с большим объёмом жизненных задач и при этом оставаться ресурсными и энергичными? Как приручить время и создать собственные подходы для эффективного взаимодействия с ним? На эти вопросы мы получим ответы на нашей программе!
Вебинар рассчитан на широкий круг практических психологов, тренеров, специалистов по обучению и развитию персонала, коучей. Он будет также полезен для тех, кто заинтересовался темой лично для себя.
На вебинаре будет представлено множество методических приемов и способов работы с заявленной темой, в том числе и авторских, подтвердивших свою эффективность в обширной консультативной и тренерской практике ведущей.
В результате обучения участники смогут:
- проникнуться ощущением ценности времени;
- убедится в том, что управление временем находится в нашей власти;
- создать вдохновляющую систему эффективного использования времени;
- обрести способность справляться с большим количеством задач при сохранении качества жизни;
- использовать полученные знания и освоенные методы для оказания помощи другим людям.
В программе:
- Осознаем, что управлять временем - значит управлять качеством собственной жизни.
- Понимаем, как все успеть и при этом оставаться счастливым.
- Знакомимся с алгоритмом создания персональной системы управления временем.
- Анализируем суточные и недельные ритмы, составляем эффективный график деятельности.
- Ранжируем собственные ценности, расставляем приоритеты в жизни и работе.
- Расправляемся с внутренними и внешними поглотителями времени.
- Анализируем систему коммуникаций и высвобождаем временные ресурсы.
- Осваиваем техники борьбы с промедлениями в выполняемой работе.
- Получаем удовольствие от восстанавливающих и заряжающих энергией упражнений.
- Учимся жестко-гибкому планированию дня и составлению результато-ориентированного списка рабочих задач.
- Избавляемся от навязанной срочности и важности, овладеваем стратегиями отказа.
- Осваиваем практику креативного планирования с использованием интеллект-карт.
- Учимся достигать потокового состояния в деятельности.
Формы работы:
мини-лекции лекции с опорой на веб-презентацию, практические упражнения, тесты, ответы на вопросы участников, разбор случаев из консультативной практики, техники арт-терапии.
Объем программы – 16 академических часов. Участники получают удостоверение о повышении квалификации.
Предалагаем Вам познакомиться с образовательной программой вебинара
Внимание!
По окончании вебинара участники получат методические материалы по теме вебинара, которые смогут использовать для своего профессионального и личностного развития.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.
Программа соответствует следующим темам:
тайм-менеджемент, саморазвитие и самосовершенствование
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.