9

Вступление

Внимание! Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать на занятиях с включенными видеокамерой и микрофоном.

Время – основной ресурс человека. И он невосполним! Отношение к каждой минуте своей жизни во многом определяет нашу судьбу.

Почему в сутках не 1000 часов? Как справлять с большим объёмом жизненных задач и при этом оставаться ресурсными и энергичными? Как приручить время и создать собственные подходы для эффективного взаимодействия с ним? На эти вопросы мы получим ответы на нашей программе!
 

Вебинар рассчитан на широкий круг практических психологов, тренеров, специалистов по обучению и развитию персонала, коучей. Он будет также полезен для тех, кто заинтересовался темой лично для себя.

На вебинаре будет представлено множество методических приемов и способов работы с заявленной темой, в том числе и авторских, подтвердивших свою эффективность в обширной консультативной и тренерской практике ведущей.

В результате обучения участники смогут:

  • проникнуться  ощущением ценности времени;
  • убедится в том, что управление временем находится в нашей власти;
  • создать вдохновляющую систему эффективного использования времени;
  • обрести способность справляться с большим количеством задач при сохранении качества жизни;
  • использовать полученные знания и освоенные методы для оказания помощи другим людям.

В программе

  • Осознаем, что управлять временем - значит управлять качеством собственной жизни.
  • Понимаем, как все успеть и при этом оставаться счастливым.
  • Знакомимся с алгоритмом создания персональной системы управления временем.
  • Анализируем суточные и недельные ритмы, составляем эффективный график деятельности.
  • Ранжируем собственные ценности, расставляем приоритеты в жизни и работе.
  • Расправляемся с внутренними и внешними поглотителями времени.
  • Анализируем систему коммуникаций и высвобождаем временные ресурсы.
  • Осваиваем техники борьбы с промедлениями в выполняемой работе.
  • Получаем удовольствие от восстанавливающих и заряжающих энергией упражнений.
  • Учимся жестко-гибкому планированию дня и составлению результато-ориентированного списка рабочих задач.
  • Избавляемся от навязанной срочности и важности, овладеваем стратегиями отказа.
  • Осваиваем практику креативного планирования с использованием интеллект-карт.
  • Учимся достигать потокового состояния в деятельности.

Формы работы

мини-лекции лекции с опорой на веб-презентацию, практические упражнения, тесты, ответы на вопросы участников, разбор случаев из консультативной практики, техники арт-терапии.

  • Объем программы 16 академических часов
  • Удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

По окончании вебинара участники получат методические  материалы по теме вебинара, которые смогут использовать для своего профессионального и личностного развития.

Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.

Материалы

Предалагаем Вам познакомиться с образовательной программой вебинара

Отзывов пока нет

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Резюме

ИП Черешнев Р. В., ОГРНИП 322470400055822
188692, ЛО, Всеволожский р-н, ул. Столичная, д.5, к.1, телефон: +7 (911) 288-59-69, электронная почта: [email protected]
Консультант
Консультант
  • Консультант
    К сожалению, в данный момент я не на рабочем месте – напишите Ваш вопрос, я отвечу сразу, как только смогу