Методический тренинг

Тренинг по управлению стрессом
«Поиск точек опоры в нестабильных кризисных ситуациях».
Методика проведения

Даты проведения
25.10.2017 - 27.10.2017
(24 академических часа)
8200 руб
Участвовать
Ведущий:
Марина Всеволодовна Шулепова, практический психолог, бизнес-тренер, консультант по управлению, оценке и развитию персонала.

Методический тренинг рассчитан на практических психологов, ведущих тренинговых групп, менеджеров по персоналу, специалистов по развитию персонала.

 

Цель:

Программа тренинга предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом.  

В личностном плане участники смогут оценить уровень собственной стрессоустойчивости, освоить эффективные способы саморегуляции и выработать личную стратегию эффективной адаптации к напряженным стрессовым ситуациям.

Методическая часть предполагает обучение участников методике проведения тренинга по управлению стрессом и формирование у них базовых навыков, необходимые для ведения антистрессовых групп.

В результате обучения участники смогут использовать полученные знания и навыки в процессе самостоятельного проведения антистрессовых тренингов.

В программе:
  • Определение стресса:
    • Положительный и отрицательный стресс.
    • Фазы стресса.
    • Симптомы стресса (физические, психические, поведенческие, эмоциональные).
  • Причины стресса:
    • Внутриличностные (стили мышления, копинг-стратегии, личностные особенности и др.).
    • Профессиональные (стиль жизни в компании, деловое общение, интенсивность деятельности и др.).
    • Социально-экономические (ситуации экономического и социального кризиса).
  • Виды стрессогенных факторов:
    • Факторы, на которые Вы можете полностью влиять.
    • Факторы, на которые Вы можете повлиять частично.
    • Факторы, которые не подвластны Вашему влиянию.
    • Специфика методов работы с каждой группой факторов.
  • Выработка эффективной стратегии адаптации в ситуации социально-экономического кризиса:
    • Соотношение объективной реальности и ее субъективного отражения человеком.
    • Выявление индивидуальных способов реагирования на стресс и оценка их эффективности. Закрепление наиболее эффективных способов адаптации к стрессовым ситуациям.
    • Определение индивидуального уровня максимально допустимой нагрузки и отработка способов снятия физического и психического напряжения.
    • Определение индивидуальных ценностей жизни и расстановка приоритетов.
    • Поиск равновесия между стабильностью и переменами в Вашей жизни
    • Осознание индивидуального жизненного сценария и его роли в Вашей жизни. Коррекция жизненного сценария в условиях нестабильности.
    • Поиск равновесия между стабильностью и переменами в Вашей жизни.
    • Определение индивидуального ролевого репертуара. Поиск новых ролей, удовлетворяющих и гармонизирующих в условиях кризиса.
    • Поиск новых ресурсов для преодоления сложных жизненных периодов.
    • Получение удовольствия от жизни, как антистрессовый фактор.
  • Методика проведения тренинга по управлению стрессом:
    • Методические основы проведения антистрессового тренинга.
    • Структура и основные этапы антистрессового тренинга.
    • Специфика проведения антистрессовых тренингов для различных клиентских групп.
Формы работы:

мини-лекции, дискуссии, упражнения на отработку навыков, ролевые игры, разбор кейсов, индивидуальная работа с проблемами участников, супервизия.

Объем программы – 24 академических часа. Участники программы получают удостоверение о повышении квалификации.

Предлагаем вас познакомиться с образовательной программой семинара.

Внимание!

Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой антистрессового тренинга.

По окончании методического тренинга выдается документ, подтверждающий право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
СВЯЖИТЕСЬ
С НАМИ!
+7 (812) 320-05-21
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК –
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ!
ЗАКАЗАТЬ
Даты проведения:
25.10.2017 - 27.10.2017
Стоимость обучения
8200 руб
Программа соответствует следующим темам: основы личностных тренингов, стресс, здоровье, саморегуляция
Быстрый заказ
Тренинг по управлению стрессом «Поиск точек опоры в нестабильных кризисных ситуациях». Методика проведения
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России
Отзывы:
Хотелось бы больше методического материала. Понравился сам тренинг, полученная информация, обратная связь групповых упражнений. Прекрасные сотрудники.
Ксения, г. Армавир (12.03.2017)
Впечатления от семинара положительные, получила разнообразный опыт, важность грамотной постановки целей. Хотелось бы больше практики в парах (по дыханию) и больше времени на семинар. Понравились практические задания, манера подачи материала. Так же хотелось бы в рамках программы затронуть такие темы как ораторское искусство и техника выразительной речи.
Евгения, Мурманск (24.01.2017)
очень интересно и полезно: прекрасная информативная часть, отработка на практике полученных знаний, Наиболее полезны: техники саморегуляции. Спасибо!!!
Анна, Санкт-Петербург (02.12.2016)
Тренинг был достаточно содержательным. Всем рекомендую.
Светлана, Москва (13.01.2016)
Полезным для меня на семинаре оказались практический материал, упражнения и практическое проведения тренинга. Все было отлично! Спасибо!
Татьяна, г.Санкт-Петербург (13.01.2016)

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить