Методический тренинг

Тренинг по управлению стрессом
«Поиск точек опоры в нестабильных кризисных ситуациях».
Методика проведения

Даты проведения
10.05.2017 - 12.05.2017
(24 академических часа)
8200 руб
7380 руб
Добавить в портфель
Ведущий
Марина Всеволодовна Шулепова, практический психолог, бизнес-тренер, консультант по управлению, оценке и развитию персонала.

Методический тренинг рассчитан на практических психологов, ведущих тренинговых групп, менеджеров по персоналу, специалистов по развитию персонала.

Программа тренинга предполагает работу в двух направлениях — личностном и методическом.
В личностном плане участники смогут оценить уровень собственной стрессоустойчивости, освоить эффективные способы саморегуляции и выработать личную стратегию эффективной адаптации к напряженным стрессовым ситуациям.
Методическая часть предполагает обучение участников методике проведения тренинга по управлению стрессом и формирование у них базовых навыков, необходимые для ведения антистрессовых групп.

В программе
  • Определение стресса:
    • Положительный и отрицательный стресс.
    • Фазы стресса.
    • Симптомы стресса (физические, психические, поведенческие, эмоциональные).
  • Причины стресса:
    • Внутриличностные (стили мышления, копинг-стратегии, личностные особенности и др.).
    • Профессиональные (стиль жизни в компании, деловое общение, интенсивность деятельности и др.).
    • Социально-экономические (ситуации экономического и социального кризиса).
  • Виды стрессогенных факторов:
    • Факторы, на которые Вы можете полностью влиять.
    • Факторы, на которые Вы можете повлиять частично.
    • Факторы, которые не подвластны Вашему влиянию.
    • Специфика методов работы с каждой группой факторов.
  • Выработка эффективной стратегии адаптации в ситуации социально-экономического кризиса:
    • Соотношение объективной реальности и ее субъективного отражения человеком.
    • Выявление индивидуальных способов реагирования на стресс и оценка их эффективности. Закрепление наиболее эффективных способов адаптации к стрессовым ситуациям.
    • Определение индивидуального уровня максимально допустимой нагрузки и отработка способов снятия физического и психического напряжения.
    • Определение индивидуальных ценностей жизни и расстановка приоритетов.
    • Поиск равновесия между стабильностью и переменами в Вашей жизни
    • Осознание индивидуального жизненного сценария и его роли в Вашей жизни. Коррекция жизненного сценария в условиях нестабильности.
    • Поиск равновесия между стабильностью и переменами в Вашей жизни.
    • Определение индивидуального ролевого репертуара. Поиск новых ролей, удовлетворяющих и гармонизирующих в условиях кризиса.
    • Поиск новых ресурсов для преодоления сложных жизненных периодов.
    • Получение удовольствия от жизни, как антистрессовый фактор.
  • Методика проведения тренинга по управлению стрессом:
    • Методические основы проведения антистрессового тренинга.
    • Структура и основные этапы антистрессового тренинга.
    • Специфика проведения антистрессовых тренингов для различных клиентских групп.
Формы работы

мини-лекции, дискуссии, упражнения на отработку навыков, ролевые игры, разбор кейсов, индивидуальная работа с проблемами участников, супервизия.

Объем программы – 24 академических часа. Участники программы получают удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой антистрессового тренинга.

По окончании методического тренинга выдается документ, подтверждающий право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
СВЯЖИТЕСЬ
С НАМИ!
+7 (812) 320-05-21
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК –
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ!
ЗАКАЗАТЬ
Даты проведения:
10.05.2017 - 12.05.2017
Стоимость обучения
с учетом скидки по новогодней акции
7380 руб
Программа соответствует следующим темам: стресс, здоровье, саморегуляция
Быстрый заказ
Тренинг по управлению стрессом «Поиск точек опоры в нестабильных кризисных ситуациях». Методика проведения
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Предварительная заявка
Если нужная вам программа или ступень программы не датированы, пожалуйста, оставьте предзаказ
Номер не в России
Отзывы:
очень интересно и полезно: прекрасная информативная часть, отработка на практике полученных знаний, Наиболее полезны: техники саморегуляции. Спасибо!!!
Анна, Санкт-Петербург (02.12.2016)
Впечатления от семинара положительные, получила разнообразный опыт, важность грамотной постановки целей. Хотелось бы больше практики в парах (по дыханию) и больше времени на семинар. Понравились практические задания, манера подачи материала. Так же хотелось бы в рамках программы затронуть такие темы как ораторское искусство и техника выразительной речи.
Евгения (17.02.2016)
Тренинг был достаточно содержательным. Всем рекомендую.
Светлана, Москва (13.01.2016)
Полезным для меня на семинаре оказались практический материал, упражнения и практическое проведения тренинга. Все было отлично! Спасибо!
Татьяна, г.Санкт-Петербург (13.01.2016)
Хотелось бы глубже рассмотреть вопросы физической реакции на стресс и как из них выходить. Понравилась обратная связь, упражнения, методики ведущего семинара. Спасибо!
Марина, Белгород г. (13.01.2016)

Институт практической психологии «Иматон»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефоны: (812) 320-05-21, Факс: 8 (812) 327-55-84
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выборПерейти в портфель
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить