Практики телесно-ориентированной терапии для успешной работы и гармоничной жизни

телесная терапия

Андрей Геннадьевич Пулин
клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, аттестованный тренер Восточно-европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов (ЕАНР), сертифицирован Mental Health Foundation (London, UK), автор метода осознанной соматической трансформации (МОСТ), дипломант XXI национального конкурса «Золотая психея».

Даты не определены

Обычный, казалось бы, вопрос: «Расскажите о своём теле, простыми словами, просто расскажите…», часто ставит нас в неловкое положение. «Что рассказать? Ну… тело. Ну… моё. Тело – как тело, как у всех…».

В очень непростое время мы живём. Надо зарабатывать, надо доказывать, надо обеспечивать, надо соответствовать, надо потреблять, надо успеть что-то…, за кем-то.... Знакомые лозунги? Да, до оскомины. И – мы начинаем делать «надо». Теперь мы – жокеи, наше тело – лошадь. Мы подгоняем его, впиваемся в его бока шпорами, стегаем хлыстом. Тоже знакомо? Слушаем ли мы своё тело? Нет. Мы даже его не слышим. Тело превращается в инструмент для удовлетворения социальных амбиций и тщеславия. Тут есть одно маленькое «но». В прошлые века жокей, когда лошадь под ним «падала», садился на другую и продолжал свой путь, а наше тело дано нам с рождения и до смерти, другого не будет.

Чтобы ощущать покой и уверенно идти по жизни, важно соблюдать три условия: быть в контакте с телом, уметь наблюдать за собственными мыслями и управлять своими эмоциями.

На мастерскую приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, медицинские работники и другие специалисты, заинтересованные в освоении телесно-ориентированного подхода в профессиональных и личных целях.

В результате обучения участники смогут:

освоить базовые и уникальные техники телесно-ориентированной терапии;
получить навык слушать и слышать сигналы своего тела, доверять ему и рассчитывать на его поддержку в стрессовых ситуациях;
научиться выявлять и устранять причины собственных проблем со здоровьем;
перейти на более высокий уровень качества жизни благодаря установлению контакта с собственным телом;
использовать полученные знания, навыки и опыт для оказания психологической помощи клиентам.

I ступень. Повышение телесной осознанности
В программе:
- Трискелион осознанности: тело-мысли-эмоции.
- Телесный диалог: техника «Talking with hand».
- Телесный диалог: техника «12 бумерангов».
- Сканирование тела: техника «Body scan».
- «Pulsing» - холлистический пульсационный массаж.
- Голос и тело: постановка голоса для трансовых телесных практик.
- Аутогенная тренировка по И. Шульцу.
- Метод Александера: моё тело знает всё, что ему нужно.
- Классические массажные техники: стимулирующие и расслабляющие приемы, техника работы с зонами спины, воротниковой и шейными зонами.
- Энергетическая структура человеческого организма, чакры, «центры воли».
- Вильгельм Райх: «мышечный панцирь», «сегментарные зажимы», «оргонная энергия».
- Техники работы с лицевым напряжением.
- Телесная педагогика: метод М. Фильденкрайца.
- «Телесная карта» наших эмоций: локализация, прямая и периферийная работа с эмоциональными блоками.
- Техники на баланс и координацию.
II ступень. Повышение психосоматического благополучия и качества жизни
В программе:
- Методика доктора Абраванеля: определение гормонального типа женской фигуры, изменение пищевой стратегии и стиля жизни для коррекции фигуры и веса.
- Техника Эмоциональной Свободы – метод простукивания (таппинг).
- Техника разблокировки шейного отдела позвоночника, воротниковой зоны и плечевого пояса.
- Применение трансовых техник при работе с телом.
- Восточные техники саморегуляции.
- Техника работы с хронической болью в телесно-ориентированном подходе.
- Миофасциальный релиз: техники растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей.
- NEW!!! «Stress in the body» – уникальный метод работы с пережитыми стрессовыми ситуациями.
- «Позы силы» и «позы слабости» - оперативная коррекция гормонального фона.
- Тест «Конструктивный рисунок человека» доктора А. Ф. Ермошина: определение ключевых характеристик психосоматического состояния человека.
- Техника «Сельская гостиница»: работа с «трудными» эмоциями (страх, гнев, печаль радость).
- Психофизические упражнения Роберта Мастерса.
- Формирование «точки сборки» для дальнейшей спокойной и осознанной жизни.

Формы работы

мини-лекции, демонстрационные сессии, индивидуальная, парная и групповая работа, изучение и практическая отработка участниками телесно-ориентированных техник и приемов.

Объем программы 40 академических часов
Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

Для занятий требуется удобная, не стесняющая движений одежда и обувь!

Обращаем Ваше внимание! Количество участников в группе ограничено до 30 человек. Поэтому мы рекомендуем вносить оплату заранее: предварительная оплата гарантированно закрепляет за Вами место в учебной группе. Неоплаченная заявка не является бронью места в группе! Оплата на месте во время регистрации будет возможна только при условии, что останутся свободные места к дате начала курса.

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Марина (25.12.2024)

Это было моё первое такое обучение, и первое в Иматон. Я не знала, куда иду и соответственно не было ожиданий. Поэтому я в полнейшем восторге! Глубина и полнота информации, практики и отработка этих практик, всё оказалось просто восхитительно. Отдельное спасибо Андрею Лунину за щедрость, мудрость и понимание. Многие вещи в осознаниях до сих пор догоняют, благодаря этой программе я будто нашла то, к чему лежит моя душа и хочу развиваться в телесной терапии и психологии. Ценно, благодарю. Ещё вернусь на новые программы
Михаил, Санкт-Петербург (19.12.2024)

Благодарю "Иматон" за отличные условия для работы, благодарю Андрея Геннадьевича за семинар. Удобный ёмкий формат: 3 дня – выходной – 2 дня работы. Продуманное содержание, много практики, ведущий — Профессионал, интересный и творческий. Желаю в Новом году успехов и улыбки.
Надежда, Санкт-Петербург (17.12.2024)

Андрей Геннадьевич прекрасен! Очень много информации, в понятной и легкой форме. Программа 🔥