У каждого из нас есть душевные раны разной глубины и степени тяжести, о которых мы зачастую молчим.
Потому, что страшно или не принято говорить ...
Потому, что «и так все нормально» ...
Потому, что с годами научились блокировать свои переживания …
Или потому, что нет возможности точно передать словами свои чувства ...
И вот тут на помощь приходят творческие и телесные направления психотерапии - те, в которых не нужно подбирать правильные слова. Когда можно довериться своему телу и творческому началу, которое есть в каждом из нас. Позволить своим глубоким чувственным переживаниям выйти на поверхность, не озвучивая их. Одно из таких направлений, которое включает в себя и телесный, и творческих подход - танцевально‑двигательная терапия (ТДТ).
Танец сам по себе терапевтичен. Он помогает справиться с душевной болью, обнаруживает и дает возможность бережно прожить в движении самые разные эмоции (особенно те, которые старательно подавляются). Танец снимает телесное напряжение, повышает жизненный тонус и раскрывает творческий потенциал. Его использование на тренинге открывает в человеке способность к чувственному самовыражению, «исцелению» на уровне тела и, как следствие, личностному росту.