Вступление
Время проведения в первый день с 11:00 до 18:00, в остальные дни с 10:00 до 17:00.
Занятия проходят в аудиториях Института "Иматон".
Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»? Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами. В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут. И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь специалиста.
На семинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.
В результате обучения участники смогут:
- систематизировать имеющиеся представления о феномене прокрастинации;
- понять причины ее возникновения и методы психокоррекции;
- использовать полученные знания и навыки не только в своей профессиональной деятельности, но и для оказания помощи себе и своим близким.
В программе
- Феномен прокрастинации: ключевые характеристики, типичные признаки и стадии формирования.
- Влияние прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружающими.
- Психологические причины «вредного промедления». Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
-
Направления и методы психологической помощи:
- идентификация причин прокрастинации;
- разработка стратегии управления временем;
- работа над самооценкой и мотивацией;
- развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;
- принятие решений и установление приоритетов.
- Психологический практикум: разбор конкретных ситуаций из опыта участников и ведущего, практические упражнения.
Формы работы
мини-лекции, групповые и индивидуальные упражнения.
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Феномен прокрастинации. Практика психологической помощи людям, которым надоело «откладывать на потом» свою жизнь
