Методика проведения тренинга «Развитие эмоциональной грамотности»

Людмила Юрьевна Шёхолм
психолог-психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик в области психотерапии (СТА–Р), преподаватель и супервизор, работающий под супервизию (TSTA–P), стаж работы в российских образовательных учреждениях более 35 лет, в частной психотерапевтической практике – более 30 лет.

Даты не определены

Эмоциональная грамотность является основой для построения теплых, нежных и открытых взаимоотношений между людьми. Она необходима каждому человеку для счастливой жизни в социуме и составляет важнейшее профессиональное качество всех специалистов, работающих с людьми.

Этот семинар адресован психологам, тренерам, ведущим личностных групп, руководителям, и тем, кто хочет научиться управлять собственными переживаниями, «читать» эмоции других людей и оказывать на них влияние.

В результате обучения участники смогут:

В личностном плане:

правильно распознавать свои чувства и понимать причину их возникновения;
грамотно выражать свои эмоции и принимать эмоции других людей;
проявлять уважение к своим переживаниям и переживаниям других людей;
улучшить свои взаимоотношения с окружающими.

В методическом плане:

получить навыки проведения тренинга.

В программе

Личностный блок

История развития понятия эмоциональный интеллект.
Природа возникновения чувств, виды эмоциональных реакций, эмоциональный и рациональный ум.
Исследование базовых чувств.
«Выученные» и «разрешенные» чувства как способы манипуляции другими людьми.
«Стыд», «вина», «обида» как рэкетные переживания.
Вопросник эмоциональной осведомленности: определение «белых» пятен.
Шкала эмоционального осознания К. Штайнера: оцепенение, физические ощущения, хаотические переживания, различение чувств, сопереживание – эмпатия, взаимодействие – интерактивность.
Шаги к повышению эмоциональной грамотности: поглаживания, связь между действиями и переживаниями, способность к интуитивному восприятию чувств, умение просить и принимать прощение.
Расширение эмоционального словаря и определение своих «любимых» переживаний.
Развитие навыка определения переживаний и их причин по телесным ощущениям.
Поглаживания – единица внимания и признания, экономия поглаживаний.
Управление вниманием и признанием, внутренний критик.
Позитивные и негативные поглаживания: умение давать, принимать, просить и отказываться.
Проработка внутренних правил, запрещающих позитивные поглаживания.
Как говорить о своих чувствах и принимать информацию о чувствах других людей?
Работа с «искажением реальности» при восприятии действий других людей.
Как отличить интуитивное эмоциональное восприятие от своих фантазий?
Как грамотно приносить и принимать извинения?
Составление индивидуальной эмоциональной карты.

Методический блок:

Структура ведения тренинга.
Развитие навыков работы с клиентами в процессе ведения группы.
Супервизия фрагментов ведения тренинга.

Формы работы

мини-лекции, психодиагностический практикум, групповые упражнения на отработку навыков, супервизия.

Объем программы 16 академических часов
Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

Участники получат раздаточный материал, включающих примерный сценарий тренинга.

Материалы

Предлагаем Вам посмотреть видеозаписи лекций, мастер-классов и открытых встреч преподавателя

открытая встреча «Контракт в транзактном анализе»
мастер класс «Как переписать свой сценарий жизни?»
открытая встреча «Что такое транзактный анализ?Особенности и методы работы»
лекция «Что наша жизнь?Игра!»
открытая встреча «Понять и обрести себя", или для чего мне нужен психолог?»
лекция «Детское развитие и воспитание. Как детский опыт влияет на взрослую жизнь?»
открытая лекция «Психология романтических отношений. Как мы выбираем пару?»
мастер-класс «Краткосрочная терапия пар»
мастер класс в рамках XII Санкт-Петербургского Саммита психологов «Личностные адаптации и эффективные коммуникации в транзактном анализе»
мастер-класс в рамках VI всероссийского фестиваля практической психологии "Где дни облачны и кратки..." «Что гладишь, то и растет!» Техники поглаживания в практике транзактного анализа

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Эльвира, Санкт-Петербург (11.11.2021)

Понравилось совмещение теории, практики и профессионализма тренера. Глубоко удовлетворена содержанием программы.
Александра, Санкт-Петербург (27.02.2020)

Очень все понравилось! Спасибо Людмиле Юрьевне!
Екатерина, Санкт-Петербург (08.10.2019)

Во время прохождения программы меня посетило множество инсайтов. Понравилась работа с собственной эмоциональной грамотностью.