9

Вступление

Эмоциональная грамотность является основой для построения теплых, нежных и  открытых взаимоотношений между людьми. Она необходима каждому человеку для счастливой  жизни  в социуме и  составляет важнейшее профессиональное качество всех специалистов, работающих с людьми. 

Этот семинар адресован психологам, тренерам, ведущим личностных групп, руководителям, и тем, кто хочет научиться управлять собственными эмоциями, «читать» эмоции других людей и оказывать на них влияние.

Участники научатся распознавать свои чувства и понимать причину их возникновения, поймут, как грамотно выражать свои чувства и принимать чувства других людей, научатся уважать свои и чужие чувства. 

В программе

  • История развития понятия  эмоциональный интеллект.
  • Природа возникновения чувств, виды эмоциональных реакций, эмоциональный и рациональный ум.
  • Исследование  базовых чувств.
  • «Выученные и «разрешенные» чувства как способы манипуляции другими людьми.
  • «Стыд», «вина», «обида» как рэкетные чувства.
  • Вопросник эмоциональной осведомленности:  определение "белых" пятен.
  • Шкала эмоционального осознания К. Штайнера: оцепенение, физические ощущения, хаотические переживания, различение чувств, сопереживание-эмпатия, взаимодействие-интерактивность.
  • Шаги к повышению эмоциональной грамотности: поглаживания, связь между действиями и чувствами, способность к интуитивному восприятию чувств,  умение просить и принимать прощение.
  • Расширение эмоционального словаря и определение своих «любимых» чувств.
  • Развитие навыка определения чувств по телесным ощущениям, определение причин эмоции.
  • Поглаживания –  единица внимания и признания,  экономия поглаживаний.
  • Управление вниманием и признанием, внутренний критик.
  • Позитивные и негативные поглаживания: умение давать, принимать, просить и отказываться.
  • Проработка внутренних правил, запрещающих позитивные поглаживания.
  • Как говорить о своих чувствах и принимать информацию о чувствах других людей?
  • Работа с «искажением реальности» при восприятии действий других людей.
  • Как отличить интуитивное восприятие чувств от своих фантазий?
  • Как эмоционально грамотно приносить и принимать извинения?
  • Составление  индивидуальной эмоциональной карты.

Формы работы

мини-лекции, групповые дискуссии, индивидуальные и групповые задания и упражнения.

  • Объем программы 16 академических часов
  • Удостоверение о повышении квалификации.

Материалы

Предлагаем Вам посмотреть видеозаписи лекций, мастер-классов и открытых встреч преподавателя

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

  • Татьяна, Самара (19.09.2020)

    Доступно! Понятно! Грамотно! Пришло некоторое понимание себя! Буду продолжать учиться в "ИМАТОН"!

  • Ольга, Павлодар (15.11.2017)

    100%! Этот семинар оказался для меня очень близок - про меня, про мои чувства, про мои границы... Спасибо, Людмила!!!

  • Ольга, Павлодар (15.11.2017)

    Понимание "поглаживаний", структура; всё чётко, понятно, безопасно! Отличная программа для ведения тренинга. СПАСИБО!!!

  • Светлана, Холмск (24.08.2017)

    Хочется выразить огромную благодарность и восхищение от семинара! Это не просто семинар, это тренировка и терапия. Мощно. Сильно. Точно. Безопасно. Много информации. Много подарков и материалов для работы. Также понравился семинар по "Эмоциональной грамотности"! Это тоже тренировка. Класс!!! Людмиле огромнейшее доверие, уважение и любовь!!! Лучший преподаватель - лучшие студенты.

Резюме

Здание Иматон
Константинополь
  • Здание Иматон
    Добрый день! Чем могу вам помочь?  21:21
    21:21
  • Добрый день! Ничем. Просто хотел пообщаться!  21:21
    21:21
  • Здание Иматон
    Давайте пообщаемся. Как у вас дела?  21:21
    21:21
  • Всё очень хорошо. А у вас?  21:21
    21:21
  • Ауууу  21:21
    21:21
  • Здание Иматон
    Прошу прощения за игнор  21:23
    21:23
  • У меня всё отлично!  21:23
    21:23