Тело как источник жизнестойкости и внутренней силы в современной реальности

В основе программы лежит синтез древних оздоровительных практик с современным взглядом на психологию человека и методами телесно-ориентированной терапии.

Программа адресована широкому кругу практических психологов, тренеров, педагогов, социальных работников, врачей и всех тех, кто хочет научиться использовать потенциал тела для улучшения здоровья, обретения внутренних сил и равновесия, решения личных и профессиональных задач.

Цель:

В результате обучения участники смогут:

• научиться понимать сигналы своего тела и сохранять контакт с собой в сложных ситуациях;
• научиться отличать здоровый стресс от разрушающего и освоить позитивные жизненные стратегии;
• сформировать навыки быстрого восстановления эмоционального равновесия и энергии;
• научиться прерывать автоматические реакции, триггеры стресса (стимул-реакция), используя телесные практики;
• научиться выстраивать здоровые психологические границы в партнерстве;
• развить навыки жизнестойкости: перехода в состояние уверенности, спокойствия и способности конструктивного решения жизненных проблем;
• интегрировать полученный опыт и знания в свою практическую деятельность и повседневную жизнь.