Трансформация стресса в жизненную силу.
Телесно-ориентированные техники

Современный стресс-менеджмент включает в себя огромное количество различных телесно-ориентированных техник. Однако все они в своей основе «выросли» из древнейших китайских и индийских техник управления своим телом и «духом». К таким техникам относятся даосская йога или цигун.

На семинаре вы сможете познакомиться с древнейшими телесно-ориентированными техниками оздоровления и укрепления организма, усиления жизненного тонуса, позитивной трансформации стресса и негативных эмоциональных переживаний.

Семинар рассчитан на широкий круг практических психологов, психотерапевтов, а также всех тех, кто по специфике своей работы сталкивается с каждодневными трудностями, расходует большое количество жизненной энергии на борьбу со стрессом и не знает, как изменить сложившуюся ситуацию. Семинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое психоэмоциональное состояние и психосоматическое здоровье.

Цели:

знакомство с возможностями телесно-ориентированной психотерапии при решении проблем гармонизации эмоциональной сферы, освоение методики работы.

В программе:

• «Древнейшие» основы телесно-ориентированной психотерапии эмоционально-волевой сферы личности.
• Методика телесно-ориентированной гармонизации эмоциональной сферы личности:
  • техника раскрытия и раскрепощения тела;
  • активизация «Изначальной силы» — техника увеличения энергопотенциала, усиления жизненного тонуса и трансформации негативной энергии;
  • «Внутренняя улыбка» — техника эффективного самонастроя и создания позитивного «Я-образа»;
  • теория «Пяти Элементов» — причины возникновения негативных эмоциональных состояний и соматических заболеваний с точки зрения даосских психотехник;
  • «Шесть целительных звуков» — техника эффективной трансформации стрессов и негативных эмоциональных состояний;
  • Различные способы трансформации негативных эмоциональных состояний;
  • «Железная рубашка» — техника гармонизации биоэнергетического потенциала на телесном уровне;
  • «Взаимодействие с силами Природы» — техника быстрого восстановления израсходованной энергии и улучшения эмоционального фона;
  • техники работы с сексуальной энергией и ее сублимацией.
• Ограничения в работе с телесно-ориентированными техниками.

Формы работы:

мини-лекции, телесно-ориентированные практики, медитации, отработка навыков в парах.