Вступление
Время проведения с 11:00 до 14:00.
Обучение будет проводиться 1 раз в неделю по субботам 2, 9, 16 и 23 ноября на платформе ZOOM. Занятия представляют собой онлайн-тренинг, где все включены в совместную работу. Для эффективного обучения требуется активное участие слушателей с включенными видеокамерой и микрофоном.
На вебинаре будет представлена авторская технология снижения уровня стресса и повышения качества жизни, эффективность которой подтверждена 30-летней терапевтической практикой ведущего и успешно защищенной докторской диссертацией. Технология позволяет за короткий срок выявить причины стресса и определить способы его оптимизации.
На программу приглашаются специалисты в области психологического консультирования и психотерапии, стремящиеся пополнить свой профессиональный арсенал эффективными методами работы, медицинские работники (неврологи, психиатры, терапевты), а также все желающие избавиться от хронического напряжения и повысить уровень жизненного комфорта и радости.
В результате обучения участники смогут:
- познакомиться с основными положениями современной психологической теории стресса;
- научиться проводить точную диагностику источников напряжения у себя и своих клиентов;
- овладеть различными техниками для управления своим эмоциональным состоянием;
- освоить четкий алгоритм индивидуального подбора методик для снятия различных стрессов с учетом их специфики и особенностей личности клиента;
- убедиться в эффективности метода на собственном опыте и избавиться от ряда своих проблем за время проведения вебинара;
- почувствовать большую уверенность в процессе оказания психологической помощи находящимся в состоянии стресса клиентам;
- расширить профессиональный взгляд на работу с разнообразными клиентскими запросами.
-
Занятие №1. Многоликий стресс. Методы диагностики
В программе:
- Что такое стресс на самом деле?
- Почему для профилактики психосоматических расстройств важно знать, как работают древние программы, заложенные в человека?
- Отличие биологического и психологического стресса.
- Тесты на оценку напряжения и стрессоустойчивости человека.
- Хорошие и плохие стрессы.
- Три типа стрессов и особенности борьбы с каждым из них.
- Стрессы прошлого, настоящего и будущего на линии времени нашей жизни.
-
Занятие №2. Простые, но эффективные методы снятия напряжения
В программе:
- Рациональная психотерапия – способ обесценить неприятность.
- Аутогенная тренировка – супер-йога для современного человека.
- Особенности антистрессового дыхания.
- Прогрессивная мышечная релаксация.
- Как улучшить плохое прошлое? Работа с негативными воспоминаниями.
- Способы достижения ресурсного состояния: методика якорения НЛП.
-
Занятие №3. Избавление от негативных переживаний и комплексов, ведущих к стрессу
В программе:
- Страх, тревога и фобии как источники напряжения.
- Биологические, социальные и экзистенциальные страхи человека.
- Стыд и чувство вины: программы Супер-Эго, мешающие нам быть счастливыми.
- Контроль над обидой.
- Контроль над раздражением и гневом.
- Контроль над ревностью.
-
Занятие №4. «Анти-страус» или учимся решать жизненные проблемы
В программе:
- Профилактика будущих стрессов – «генератор нового поведения».
- Ресурсное якорение в психотерапевтической работе.
- Работа со стрессами 2-го типа. Как выходить победителем из трудных ситуаций?
- Пять эффективных способов для укрепления уверенности в себе в процессе достижения успеха.
- Как преодолеть страх публичных выступлений и завоевать аудиторию?
- Универсальный алгоритм снижения стрессовой нагрузки на человека.
Формы работы
мини-лекции, участие в психотерапевтических процессах, рефлексия опыта, демонстрации, обсуждения, освоение техник и приемов.
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники программы получат методические материалы, включающие рабочие тетради и набор из 6-ти видеороликов по теме вебинара.
По окончании обучения высылается Удостоверение о повышении квалификации, подтверждающее право дипломированных специалистов на использование освоенных методов в собственной психологической практике.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет приходить также на электронную почту после занятий.
Материалы
Предлагаем Вам познакомиться с материалами публикаций ведущего:
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Марина (17.05.2025)
Благодарю организаторов вебинара за профессионализм. И отдельное спасибо за возможность повторного просмотра .
Екатерина Сергеевна - высококвалифицированный специалист, а кроме того - отзывчивый и чуткий преподаватель, ей особая благодарность. -
Татьяна, Г. Санкт-Петербург, П. Кузьмоловский (03.12.2024)
С большим интересом прослушала вебинар.
Хочу выразить благодарность Юрию Викторовичу за его авторскую разработку классифицировать стрессы по длительности, интенсивности и типу.
Это помогло мне взглянуть на мои нерешённые проблемы другими глазами. И, несомненно, мне пригодятся эти знания в тех ситуациях, когда я почувствую, что оказалась под влиянием стресса. И чтобы в нем не "застревать", обращусь к таблице и проработаю свою ситуацию, уже более осознанно.
Спасибо, команде Иматона за возможность учиться! -
Людмила, Ульяновск (25.11.2024)
Очень интересный материал, полезный и для профессиональной деятельности, и для личной жизни.
Поскольку без стрессов прожить невозможно, считаю, что такая информация необходима КАЖДОМУ человеку. Отдельное спасибо за доп. материалы, это очень ценно.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Антистрессовый марафон: авторская технология снижения уровня напряжения и повышения качества жизни
