Вступление
Занятия будут проходить 17, 19, 20 и 21 февраля на платформе ZOOM. Психотерапевтический характер обучения предполагает Ваше активное участие с включенными видеокамерой и микрофоном.
Почему мы обижаемся? Ответить на этот вопрос непросто. Для этого нужно увидеть себя со стороны. Вызывая чувство вины у другого человека, мы невольно и неосознанно повышаем свою самооценку. Человек с достойной самооценкой не испытывает потребность винить другого, поскольку ему и так хорошо! Чувство обиды и неудовлетворенность собой часто идут рука об руку. Приглашаем Вас разобраться в этих хитросплетениях и приблизиться к ощущению внутренней гармонии на нашей личностной группе.
В результате обучения участники смогут:
- научиться принимать людей без оценок и осуждений;
- развить навыки налаживания безопасных взаимоотношений с окружающими;
- лучше понять себя и избавиться от ощущения собственной неудовлетворенности;
- начать жить без претензий к себе и с умением прощать других.
И в дополнение!
Участники программы приобретут навыки понимания и правильного проживания многих отрицательных чувств и эмоций. Таких, как стыд, гнев, гордыня, зависть, жадность, высокомерие, пренебрежение, незащищенность, несправедливость, опустошенность…
В программе
- Проработка типичных ситуаций, вызывающих чувство обиды в межличностных отношениях: супруги, родители-дети, друзья, коллеги.
- Отражение детских обид во взрослой жизни: медитативные техники для их устранения.
- Учимся прощать: обретение навыка прощения через передачу ответственности.
- Вторичная выгода от обид: почему обижаться удобно, и как добиться того же без переживания этого чувства?
Формы работы
информационные блоки, телесно-ориентированные техники, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом.
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Занятия проводятся 17, 19, 20 и 21 февраля на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться только тем участникам, которые лично присутствовали на программе.
Материалы
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Дарья, поселок Усть-Луга (22.02.2025)
Можно стоя аплодировать Валерию Владимировичу. Очень глубокая подача материала, притчи и присказки - это отдельный вид терапевтического воздействия. Оправданы все ожидания от программы, получила даже больше, чем хотела!
-
Мария, Сочи (22.02.2025)
Очень интересный и познавательный вебинар! Совсем по-другому взглянула на обиду и многое узнала о том, как с ней работать.
-
Наталия, Москва (05.08.2024)
Благодарю за этот тренинг! Для меня он был полезен и в профессиональном смысле (много секретов, эффективных техник), и в личностном! Казалось бы все давно проработано....ан нет, есть ещё "белые пятна". Считаю, что данный тренинг "must have" для всех людей. Буду советовать коллегам и друзьям.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Как избавиться от обиды и научиться прощать
