Вступление
ВНИМАНИЕ! Стоимость обучения снижена в связи с социальной значимостью содержания программы 2500 1200 руб.
Глобальная и драматичная трансформация современного мира очевидна и ни у кого не вызывает сомнений. В жизни каждого из нас она проявляется ощущением неопределенности будущего, резким повышением уровня стресса, возникновением депрессивных и фобических состояний, нарастанием неадекватного и деструктивного поведения, разрушение социальных связей, снижением трудовой мотивации, ухудшением здоровья. При этом, мы с вами находится только в начале этой «великой трансформации», которая, по самым оптимистическим прогнозам, займет не менее 5-7 лет.
Не будет преувеличением сказать, что массовая профессиональная психологическая помощь людям становится основной профессиональной «миссией» и главным смыслом существования сегодняшней прикладной психологии. В этом контексте и была разработана данная программа.
В результате обучения участники смогут:
- расширить арсенал методик и практик, позволяющих человеку сохранять ресурсное состояние в ситуации длительного психотравмирующего воздействия;
- использовать полученный опыт в целях самопомощи и психологической поддержки окружающих.
В программе
- Описание и краткое научное обоснование конкретных и максимально эффективных методик и практик.
-
Комплексная методика поддержания психического благополучия и жизнестойкости «САНЧАС 2.0»:
- практики поддержки физического здоровья;
- практики снижения актуального стресса в физической и психической сферах;
- практики развития осознанности;
- практики повышения жизнестойкости и удержания «смыслов бытия».
Формы работы
мини-лекции, веб-презентации, практические упражнения для освоения предлагаемых методик и отработки практических навыков.
Продолжительность вебинара 5 академических часов. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Участники получат методические материалы по теме семинара: авторский аудиокурс ментального тренинга «Победи стресс»в формате MP-3, пригодном для прослушивания на компьютере и смартфоне, учебное пособие «Психология саморегуляции» (2020), список литературы и интернет-ресурсов, полезный для дальнейшего самостоятельного развития и проведения занятий.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.
Психологам из Луганской и Донецкой народных республик, Херсонской и Запорожской областей Институт предоставляет 10 бесплатных мест в группе. Для регистрации на программу необходимо оформить заявку на сайте с указанием региона проживания и надежным номером телефона для связи.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Елена, Санкт-Петербург (04.05.2023)
Спасибо большое за вебинар! Раскрытие темы мужества и патриотизма - как бальзам на душу. И все, что касается управления стрессом, жизнестойкости - тоже было замечательно. Без воды, очень структурированно, понятно, с объяснениями, что как работает и почему. Здорово, что Михаил Александрович провел медитации и техники релаксации, показал их на практике. Очень рада, что посмотрела этот вебинар, благодарю еще раз!
-
Ольга, Мирный (01.05.2023)
Благодарю Михаила Александровича и институт ИМАТОН за возможность получать информацию по таким важным темам. Полученные знания буду применять в профессиональной деятельности и в личной практике. Поучаствовав в релаксационных и медитативных упражнениях, хочется возвращаться и погружаться в атмосферу спокойствия и умиротворения под голос Михаила Александровича! Большое спасибо!
-
Татьяна (28.04.2023)
Спасибо за лекцию! Огромное количество материалов, которые пригодятся в работе. Все четко и понятно. Однозначно рекомендую
Резюме
