Трансово-медитативная релаксация как инструмент сохранения качества жизни в трудные периоды. Технология создания и проведения психотерапевтических сеансов

Быстрый ритм современной жизни, таящей множество угроз и опасностей, требует от человека стабильности, высокой продуктивности и многозадачности, что часто приводит к выгоранию и нервно-психическому истощению. Умение быстро расслабляться и восстанавливаться, способность к эффективной саморегуляции становится ключевым, жизненно необходимым навыком.
Многие специалисты активно используют методы релаксации и саморегуляции для восстановления и поддержания психофизиологического здоровья клиентов. Эти методы позволяют достигать многих психотерапевтических результатов – восстанавливать витальную энергию, снижать уровень тревожности и страхов, канализировать негативные эмоции, бороться с нарушениями сна, укреплять внутренние опоры, мобилизовывать силы для выполнения важных задач. Все это имеет первостепенное значение для устранения последствий психологических травм и работы с личностью в кризисной ситуации.
Трансово-медитативное состояние на фоне общей релаксации организма открывает человеку доступ к фрагментам неосознаваемого внутреннего опыта. Это важнейшее ресурсное поле, в котором человек может самостоятельно найти пути решения актуальных психологических проблем.
Данная программа направлена на подготовку специалистов, способных проводить сеансы релаксации с использованием психотерапевтического потенциала трансово-медитативного состояния.

На обучающий тренинг приглашаются широкий круг опытных и начинающих специалистов помогающих профессий, а также все желающие освоить технологию сеансов релаксации для помощи себе и близким.

В результате обучения участники смогут:

• познакомиться с теоретическим обоснованием методов релаксации и саморегуляции;
• изучить общую логику построения сеансов трансово-медитативной релаксации,  освоить комплекс техник и приемов, входящих в базовый алгоритм проведения ТМР;
• научиться управлять трансовым состоянием клиента, определяющим глубину психотерапевтического воздействия;
• научиться искать и составлять тексты для визуализаций и медитаций, направленных на достижение актуальных психотерапевтических мишеней;
• научиться конструировать индивидуальные сеансы в зависимости от запроса клиента;
• получить клиентский опыт в рамках рассматриваемого подхода;
• использовать полученные знания, методы и навыки в своей психологической практике и личной жизни.