Катарсис и инсайт в танцевальной терапии: возможности трансформации и совершенствования личности

Все мы, идя сквозь время, восходим на новые ступени жизни, каждая из которых является переломным моментом, содержащим в себе либо возможности для роста, либо потенциальный личностный кризис.
У каждого из нас бывают кризисные этапы. Тогда мы переживаем сильные эмоции. В основном, это разновидности страдания. Это ни плохо, ни хорошо. Это просто жизнь.
Катарсис является пиковым переживанием, которое способно запустить трансформацию личности. Чувство нерешенной задачи вызывает внутренний дисбаланс. Но инсайт может открыть нам причины проблем и пути их решения. И тогда баланс восстанавливается, появляются эмоциональный подъем и вдохновение. Инсайт дарит чувство гармонии происходящего. Инсайт – время озарений. Катарсис – время очищения души.
Танец – мощный способ самовыражения. Он говорит о наших радостях, страхах и желаниях, обо всех переживаниях, неподвластных словам. Танец даёт много разных ресурсов: удовольствие от движения и взаимодействия, переживание силы и освобождение  от  накопившихся эмоций! Он открывает нам путь к прозрению и освобождению, к инсайту и катарсису!

Вот как это бывает:

На группу приглашаются психологи, психотерапевты и все заинтересованные  участники. Мы будем вместе исследовать рождение инсайта и катарсиса в русле танцевально-двигательной терапии – каждый сможет найти свои ответы. Психодрама в танце даст нам возможность заново пережить важные события прошлого. Многое из того, что будет происходить, с трудом поддается описанию, и это делает работу ускользающей и странной, но в то же время волнующей и вдохновляющей.

Вот как это бывает:

В результате обучения участники смогут:

• ощутить удивительное состояние своего тела, которое станет для вас яркой фигурой на фоне смутных, потерявших значимость воспоминаний о прошлых проблемах;
• почувствовать глубокое телесное расслабление, которое случилось, возможно, впервые в жизни;
• научиться переживать сильные чувства, оставаясь в контакте с самим собой и не теряя почвы под ногами;
• освободиться от отжившего опыта и ощутить внутренние силы для обновления и трансформации;
• получить ресурсы для решения личностно значимых задач и свободного следования  Своему пути;
• использовать освоенные приемы и упражнения в целях дальнейшего развития и самопомощи.