9

Вступление

Как часто нам хочется громко крикнуть, стукнуть кулаком по столу, разрыдаться при всех или сказать обидчику все, что мы о нем думаем? Но мы не можем себе это позволить. Социальные нормы поведения диктуют нам свои правила, накладывают табу на спонтанные эмоциональные проявления. С детства мы сначала прячем свои истинные эмоции и чувства, а потом начинаем их избегать. Нам кажется, что так проще и безопаснее жить. Но так ли это? Какую цену мы платим за «сохранение своего лица»?

Программа тренинга предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом.
В личностном плане участники получат возможность осознать и принять свои истинные эмоциональные проявления, научатся социально приемлемым способам проявления таких чувств, как гнев, стыд, страх, скорбь и вина.
Методическая часть предполагает практическое освоение технологии проведения личностного тренинга «Трудные чувства или, что скрывается за улыбкой?»

На тренинг приглашаются начинающие и практикующие тренеры, ведущие групп личностного роста, телесно-ориентированные терапевты, арт-терапевты и другие специалисты, которые в силу своей профессиональной принадлежности работают с чувствами других людей.

В программе

Личностный блок

  • Что такое трудные или социально неприемлемые чувства?
  • Последствия скрываемых эмоций и чувств: эмоциональная деградация, телесные зажимы и блоки, психосоматические проявления и соматические заболевания.
  • Как определить истинные чувства у себя и других людей. Маркеры радости, гнева, стыда, страха, скорби, вины и душевной боли.
  • Чем прикрываются трудные чувства? Снимаем маски, определяем симптоматику лживых эмоций и чувств, оголяем изнанку агрессивности и разрушительного поведения.
  • Невротические чувства. Как их отличить от реальных и что с ними делать?
  • Учимся социально-одобряемым способам выражения истинных чувств:
    • тело как инструмент эмоционального самовыражения (техники и приемы телесно-ориентированной терапии);
    • голос как инструмент эмоционального самовыражения (темп, ритм, сила голоса, дыхательные упражнения, техники интонационной разметки текста);
    • специальные инструменты эмоционального самовыражения (арт-терапевтические техники, медитативные упражнения).

Методический блок

  • Алгоритм проведения тренинга.
  • Рекомендации по организации и ведению тренинга для разных возрастных групп.
  • Интерактивные упражнения.

Формы работы

мини лекции, индивидуальные и групповые упражнения, медитации, работа с голосом, арт-терапевтические и телесно-ориентированные техники, методы и приемы работы с природными и подручными материалами.

  • Объем программы 24 академических часа
  • Удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой готового тренинга и удостоверение о повышении квалификации, подтверждающее право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.

Для прохождения программы необходимы свободная одежда и обувь, которые можно испачкать красками.

Материалы

Предлагаем Вам посмотреть видеозапись открытой встречи  С.Н. Соболевой «Я создаю пару. Где я застряла? » 

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

  • Татьяна, Астрахань (30.05.2021)

    100% Очень ресурсный полезный, методически грамотный семинар! Я получила личный опыт овладения инструментом и методикой проведения. Хочу выразить слова благодарности за высокий уровень проведения занятия и внимательное отношение сотрудников "Иматона"!

  • Татьяна, Костромская обл. п. Судиславль (18.08.2019)

    Очень полезная работа с чувствами, распознавание, идентификация. Узнала новые методы работы (посредством рисования, лепки пластилином и т.д.).

  • Дарья, Новосибирск (30.11.2018)

    Великолепно! Я получила от семинара даже больше, чем ожидала. Соболева Светлана - талантливый психолог. Полезная методика, разрешение личных психологических блоков.

  • Анна, Санкт-Петербург (25.05.2018)

    Очень интересные и полезные методики, особенно по управлению эмоциями.

  • Александра, Краснодар (25.05.2018)

    Отлично! Очень рабочие методики. Полезные упражнения на работу с виной.

Резюме

Здание Иматон
Константинополь
  • Здание Иматон
    Добрый день! Чем могу вам помочь?  21:21
    21:21
  • Добрый день! Ничем. Просто хотел пообщаться!  21:21
    21:21
  • Здание Иматон
    Давайте пообщаемся. Как у вас дела?  21:21
    21:21
  • Всё очень хорошо. А у вас?  21:21
    21:21
  • Ауууу  21:21
    21:21
  • Здание Иматон
    Прошу прощения за игнор  21:23
    21:23
  • У меня всё отлично!  21:23
    21:23