Вступление
Время проведения с 11:00 до 15:00.
Занятия проводятся на платформе ZOOM в формате онлайн-тренинга, поэтому необходимо личное участие с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия будет доступна в течение 14 дней только тем участникам, которые лично присутствовали на программе.
Как часто нам хочется громко крикнуть, стукнуть кулаком по столу, разрыдаться при всех или сказать обидчику все, что мы о нем думаем? Но мы не можем себе это позволить. Социальные нормы поведения диктуют нам свои правила, накладывают табу на спонтанные эмоциональные проявления. С детства мы сначала прячем свои истинные эмоции и чувства, а потом начинаем их избегать. Нам кажется, что так проще и безопаснее жить. Но так ли это? Какую цену мы платим за «сохранение своего лица»?
На тренинг приглашаются начинающие и практикующие тренеры, ведущие групп личностного роста, телесно-ориентированные терапевты, арт-терапевты и другие специалисты, которые в силу своей профессиональной принадлежности работают с чувствами других людей.
В результате обучения участники смогут:
В личностном плане:
- осознать и принять свои истинные эмоциональные проявления;
- научиться социально приемлемым способам проявления таких чувств, как гнев, стыд, страх, скорбь и вина.
В методическом плане:
- проанализировать сценарий тренинга;
- освоить методику его проведения.
В программе
Личностный блок
- Что такое трудные или социально неприемлемые чувства?
- Последствия скрываемых эмоций и чувств: эмоциональная деградация, телесные зажимы и блоки, психосоматические проявления и соматические заболевания.
- Как определить истинные чувства у себя и других людей. Маркеры радости, гнева, стыда, страха, скорби, вины и душевной боли.
- Чем прикрываются трудные чувства? Снимаем маски, определяем симптоматику лживых эмоций и чувств, оголяем изнанку агрессивности и разрушительного поведения.
- Невротические чувства. Как их отличить от реальных и что с ними делать?
-
Учимся социально-одобряемым способам выражения истинных чувств:
- тело как инструмент эмоционального самовыражения (техники и приемы телесно-ориентированной терапии);
- голос как инструмент эмоционального самовыражения (темп, ритм, сила голоса, дыхательные упражнения, техники интонационной разметки текста);
- специальные инструменты эмоционального самовыражения (арт-терапевтические техники, медитативные упражнения).
Методический блок
- Алгоритм проведения тренинга.
- Рекомендации по организации и ведению тренинга для разных возрастных групп.
- Интерактивные упражнения.
Формы работы
мини лекции, индивидуальные и групповые упражнения, медитации, работа с голосом, арт-терапевтические и телесно-ориентированные техники, работа в парах и мини-группах.
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой готового тренинга, а также удостоверение, подтверждающее право дипломированных специалистов на самостоятельное проведение данного тренинга.
Для прохождения программы необходимы свободная одежда и обувь, которые можно испачкать красками, бумага для рисования, краски и кисточки.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться только тем участникам, которые лично присутствовали на программе.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Методика проведения тренинга «Трудные чувства или Что скрывается за улыбкой»
