Випассана как инструмент психотерапии: классика медитации из первых рук

Между методами буддийской медитации и методами психотерапии есть всего лишь одно существенное различие. Медитирующий работает исключительно с собственным сознанием. Психотерапевт же в основном имеет дело с сознанием других людей.

Гармоничное сочетание этих двух подходов формирует целостного профессионала, который способен не только помогать другим, но и обучать их справляться с проблемами без внешней поддержки.

Многие психотерапевты обращаются к духовным практикам, как к испытанному временем источнику индивидуального опыта. Во всём обилии различных духовных учений, буддизм стоит особняком благодаря тому, что в центр своего учения он ставит самого субъекта, а не объект творца, природный закон или абстрактный абсолют. Эта особенность ставит буддизм ближе всего по духу к психотерапии.

Буддизм, в свою очередь, весьма неоднороден и предлагает большое разнообразие медитативных практик. В современном мире самой перспективной методикой, способной гармонично дополнить работу психотерапевта является випассана.

Под випассаной понимается класс медитативных практик, развивающих осознанность. Благодаря развитию осознанности практикующие прозревают в более глубокие слои собственного ума. Они обучаются отличать иллюзии своего ума от непосредственного восприятия.

Медитация випассана отвечает на вопросы: как достичь покоя ума и мудрой ясности сознания и, как следствие, психического равновесия? Или, как сказали бы современные психологи – гармонии и психического здоровья. Приходите и прикоснитесь к истокам.

Семинар рассчитан на широкий круг практических психологов, психотерапевтов, а также всех тех, кто интересуется восточными медитативными практиками.

В результате обучения участники смогут:

• познакомиться с базовыми понятиями буддийской философии и духовной практики,
• освоить медитативные техники в традиции классического буддизма тхеравады для практического применения в психотерапии и повседневной жизни.