Вступление
Время проведения с 14:30 до 17:30.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
Психологические границы нужны нам, чтобы разграничить наше «Я» от «не-Я». Если границы слишком мягкие, то мы жертвуем своими интересами и потребностями ради интересов и потребностей окружающих. Люди с чрезмерно жесткими границами страдают от одиночества и непонимания. Как найти баланс? Как создать и, главное, сохранить «здоровые» границы своей личности? Как защитить свое личностное пространство от «вторжения» непрошенных гостей?
Вебинар рассчитан на широкий круг специалистов помогающих профессий, стремящихся приобрести новые профессиональные навыки, а также тех, кто хочет исследовать пространство своего «Я» и научиться его защищать.
В результате обучения участники смогут:
- расширить имеющиеся представления о целостности личности и ее границах;
- разобраться с критериями «здоровых» границ и признаками их нарушения;
- научиться обозначать и сохранять зону комфорта для своего «Я»;
- использовать полученные знания и навыки в своей профессиональной деятельности и личной жизни.
В программе
- Психологические границы как часть личности и инструмент защиты ее целостности.
- Механизмы формирования «здоровых» (адаптивных), «мягких» (диффузных) и «жестких (ригидных) границ.
- Адекватные и неадекватные модели реагирования на вторжение в личное пространство.
- Способы обозначения и сохранения зоны комфорта своего «Я». Как избежать эмоциональной зависимости и не остаться в одиночестве?
- Маркеры «вторжения» в личностное пространство. Как понять, что вами манипулируют и противостоять манипуляциям?
- Психологический практикум: анализ реальных случаев из практики, техники и упражнения для освоения эффективных способов защиты своего личного пространства.
Формы работы
мини-лекции, веб-презентация, работа в малых группах, упражнения для отработки навыков, групповое обсуждение, разбор сложных вопросов участников.
-
Объем программы 8 академических часов
-
Удостоверение участника программы.
Продолжительность вебинара 8 академических часов. По итогам обучения участники получают документ (PDF формат), подтверждающий прохождение программы.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Ирина, Санкт-Петербург (08.09.2024)
Программа лично мне была очень полезна и своевременна! Одну методику уже применила в своей работе, и есть результат. Подача материала понравилась, все чётко, программа насыщенная, но не перегруженая. Организация онлайн обучения на твёрдую 5. Я не знала, что можно так легко работать в малых группах во время zoom кoнференции. Спасибо!
-
Елена, Иерусалим (05.09.2024)
Я очень рада, что выбрала этот курс и приняла в нем участие. Кроме интересного теоретического материала, курс наполнен практическими материалами, которые мы опробовали на себе. Информация структурирована и представлена в логическом порядке. У участников была возможность задать интересующие их вопросы и получить исчерпывающие ответы. Это уже мой второй вебинар, проводимый Жанной Александровной, и я буду рада присоединиться и к последующим. Большое спасибо!
-
Валерия, Санкт-Петербург (24.01.2024)
Добрый день. Была на данном семинаре не как психолог, а просто интересующий психологией человек. Очень интересно Жанна строит программу, применяет большое количество разных методик и упражнений. Не только многое узнаешь, но еще и многое прорабатываешь одновременно. Очень полезна была обратная связь от аудитории.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Психологические границы личности. Как создать и сохранить, не нарушая баланс взаимоотношений?
