Вступление
Время проведения с 14:30 до 17:30.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
Психологические границы нужны нам, чтобы разграничить наше «Я» от «не-Я». Если границы слишком мягкие, то мы жертвуем своими интересами и потребностями ради интересов и потребностей окружающих. Люди с чрезмерно жесткими границами страдают от одиночества и непонимания. Как найти баланс? Как создать и, главное, сохранить «здоровые» границы своей личности? Как защитить свое личностное пространство от «вторжения» непрошенных гостей?
Вебинар рассчитан на широкий круг специалистов помогающих профессий, стремящихся приобрести новые профессиональные навыки, а также тех, кто хочет исследовать пространство своего «Я» и научиться его защищать.
В результате обучения участники смогут:
- расширить имеющиеся представления о целостности личности и ее границах;
- разобраться с критериями «здоровых» границ и признаками их нарушения;
- научиться обозначать и сохранять зону комфорта для своего «Я»;
- использовать полученные знания и навыки в своей профессиональной деятельности и личной жизни.
В программе
- Психологические границы как часть личности и инструмент защиты ее целостности.
- Механизмы формирования «здоровых» (адаптивных), «мягких» (диффузных) и «жестких (ригидных) границ.
- Адекватные и неадекватные модели реагирования на вторжение в личное пространство.
- Способы обозначения и сохранения зоны комфорта своего «Я». Как избежать эмоциональной зависимости и не остаться в одиночестве?
- Маркеры «вторжения» в личностное пространство. Как понять, что вами манипулируют и противостоять манипуляциям?
- Психологический практикум: анализ реальных случаев из практики, техники и упражнения для освоения эффективных способов защиты своего личного пространства.
Формы работы
мини-лекции, веб-презентация, работа в малых группах, упражнения для отработки навыков, групповое обсуждение, разбор сложных вопросов участников.
Продолжительность вебинара 8 академических часов. По итогам обучения участники получают документ (PDF формат), подтверждающий прохождение программы.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Валерия, Санкт-Петербург (24.01.2024)
Добрый день. Была на данном семинаре не как психолог, а просто интересующий психологией человек. Очень интересно Жанна строит программу, применяет большое количество разных методик и упражнений. Не только многое узнаешь, но еще и многое прорабатываешь одновременно. Очень полезна была обратная связь от аудитории.
-
Светлана (19.01.2024)
У меня осталось хорошее впечатление о ведущей программы - Жанне Александровне, благодарю ее за создание в группе слушателей открытой доверительной атмосферы.
Я думаю, что содержание данного вебинара больше подходит людям, которые интересуются вопросами психологии взаимоотношений на житейском уровне. Мне, как начинающему практикующему психологу, материала оказалось недостаточно, чтобы понять, как эффективнее работать с этой темой в практике. Программа занимала два дня, но выданный материал уместился бы и в один день занятия. Вебинар шел в неспешном темпе, больше похож на круглый стол. -
Диана, Москва (28.03.2023)
Здравствуйте! Делюсь обратной связью о вебинаре. Поучаствовать в дискуссиях мне не удалось по личным причинам. Пересмотрела запись. Хочу сказать, что пришла на вебинар к Жанне Александровне для наращивания профессиональных компетенций (имею псих.образование, но работать планирую после декрета). Почему Жанна Александровна? Я давно читаю ее блог в соцсетях. Мне импонирует подход, а еще очень важное сочетание для меня - практикующий психолог + педагогическая деятельность. Не все психологи-практики умеют учить других. У Жанны Александровны это замечательно выходит! Вебинар структурирован, есть вопросы на размышление, информация четкая и лаконичная, присутствуют метафоричные иллюстрации, даны инструменты.
Очень понравилось, думаю, это не последний мой вебинар.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Психологические границы личности. Как создать и сохранить, не нарушая баланс взаимоотношений?
