Вступление
Время проведения с 18:30 до 20:45.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
Данный вебинар является частью цикла интерактивных лекций «Доступная психология». Приглашаем Вас принять участие во всех программах данного цикла:
- Стыд и вина: как не заблудиться в лабиринтах совести
- Агрессия: враг или помощник?
- Обидно. Что делать?
- Телесные блоки как причина болезней
- Сепарация и созависимость: от слияния к свободе
- Как детские установки влияют на взрослую жизнь? 12 разрушающих родительских посланий
- Психология голоса. Как говорить так, чтобы вас слышали?
- Психология женственности и сексуальности: препятствия на пути становления и развития
- Инфантилизм: разрывая невидимые цепи вечного детства
- Предназначение и реализация: как не обмануться в поисках
- Психология стройности: чего вы действительно хотите, когда идёте к холодильнику?
Глоссофобия или страх публичных выступлений, также известный как страх проявленности, встречается довольно часто и входит в тройку самых распространённых фобий в мире. Она вызывает особый дискомфорт (потливость, дрожь, учащенное сердцебиение) и приводит к стрессу, депрессии и даже паническим атакам.
Последствия страха проявленности могут быть значительными и разнообразными. На личностном уровне это может привести к потере уверенности в себе и повлиять на качество жизни. В профессиональной сфере страх публичных выступлений ограничивает карьерные возможности, так как многие должности требуют способности эффективно общаться и представлять свои идеи.
Страх возникает в том случае, когда мы не можем контролировать какие-либо аспекты нашей жизни. Следовательно, для его преодоления нужно взять ситуацию под контроль. Понимание причин и последствий данного страха, а также применение эффективных техник и упражнений могут помочь справиться с этой проблемой. Работа над собой и регулярная практика - ключевые факторы на пути к успешным публичным выступлениям.
Программа рассчитана на всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и развитию.
В результате обучения участники смогут:
- получить представление о том, что такое глоссофобия;
- расширить свои знания о причинах (природе), признаках и последствиях страха публичных выступлений;
- научиться преодолевать свой страх и обретут уверенность в себе;
- овладеть инструментами для самопомощи;
- использовать полученные знания и навыки в своей личной и профессиональной деятельности.
В программе
- Что такое страх публичных выступлений, откуда он берётся и что на самом деле за ним скрывается.
- Различия между рациональным и иррациональным страхом.
- Основные признаки и внешнее выражение глоссофобии.
- Как страх блокирует энергию и самореализацию.
-
Способы и методы преодоления страха:
- как подготовиться до начала выступления;
- как вести себя во время него;
- и что необходимо сделать после.
Формы работы
мини-лекция, выполнение и последующее обсуждение заданий, упражнения для отработки навыков, ответы на вопросы, рефлексия опыта.
-
Объем программы 3 академических часа
-
Удостоверение участника программы.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Светлана, Санкт-Петербург (22.11.2025)
Этот вебинар был очень полезен для меня, так как у меня добавилось материала для размышления и исследования на тему страхов, в том числе иррациональных и, конкретно, страха публичных выступлений. Благодарю спикера Наталью Рогову за проведённый вебинар! Было интересно и полезно!
-
Елена, Санкт-Петербург (21.11.2025)
Благодарю Наталью Сергеевну за интересный насыщенный вебинар, живой диалог, были раскрыты причины возникновения эмоций и реакций, даны техники для практической работы, и полезный видеоматериал. Рекомендую для изучения.
-
Яна, Санкт-Петербург (10.11.2025)
Для меня оказался вебинар очень полезным и интересным. Преподаватель смогла донести главное в программе, а также сама форма вебинара оказалась увлекательной (с видеороликами и разборами примеров). Рекомендую!
Вопросы и ответы
Все онлайн-курсы Института «Иматон» проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вашей веб-камеры и микрофона. Подключиться можно с компьютера, ноутбука, смартфона или планшета.
Инструкция по подключению:
- Откройте письмо со ссылкой на вебинар.
- Кликните по присланной ссылке.
- Если ZOOM уже установлен на вашем устройстве, вы будете автоматически подключены к конференции.
- Если приложения нет, вам будет предложено его установить — после этого подключение произойдёт автоматически.
Для стабильной работы рекомендуем использовать проводное интернет-подключение. Также вы можете ознакомиться с техническими требованиями для ZOOM для ПК, Mac и Linux по ссылке
Каждая видеозапись вебинара будет доступна вам в Личном кабинете в течение 14 дней с момента отправки ссылки на электронную почту. Если нужно, вы можете продлить доступ ещё на одну-две недели из личного кабинета рядом с нужной видеозаписью (кнопка появляется на 13-й день и действует неделю после окончания доступа).
Внимание: Для отдельных программ, где предусмотрена глубокая психотерапевтическая проработка личного опыта, правила доступа к видеозаписям могут отличаться — они подробно описаны в разделе «Видеозаписи» на странице описания курса.
Да! Все наши онлайн-курсы имеют практическую направленность и предусматривают активное общение с преподавателем. Вы можете задавать вопросы и участвовать в обсуждениях в ходе вебинара.
При прохождении онлайн-курса до 16 академических часов вы получаете электронный документ об участии (PDF). Если длительность программы превышает 16 часов — высылается удостоверение о повышении квалификации (PDF).
При необходимости удостоверение также можно получить в оригинале — для этого напишите письмо на ruslan@imaton.ru, указав ваш полный почтовый адрес (индекс, страна, область, город, улица, дом, корпус, квартира). Срок почтовой доставки оригинала зависит от почты России и вашего региона.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Глоссофобия или страх публичных выступлений
