Обидно. Что делать?
Цикл интерактивных лекций «Доступная психология»

Данный вебинар является частью цикла интерактивных лекций «Доступная психология». Приглашаем Вас принять участие во всех программах данного цикла:

• Глоссофобия или страх публичных выступлений
• Стыд и вина: как не заблудиться в лабиринтах совести
• Агрессия: враг или помощник?
• Телесные блоки как причина болезней
• Сепарация и созависимость: от слияния к свободе
• Как детские установки влияют на взрослую жизнь? 12 разрушающих родительских посланий
• Психология голоса. Как говорить так, чтобы вас слышали?
• Психология женственности и сексуальности: препятствия на пути становления и развития
• Инфантилизм: разрывая невидимые цепи вечного детства
• Предназначение и реализация: как не обмануться в поисках
• Психология стройности: чего вы действительно хотите, когда идёте к холодильнику?

Обида – одно из самых распространенных и в то же время опасных чувств, которое может годами отравлять нашу жизнь и здоровье. Это негативная эмоциональная реакция на действия или слова других людей, которые воспринимаются как несправедливые или уничижительные. Она включает в себя такие чувства, как гнев, разочарование и печаль.

Обычно причина обиды кроется в ошибочном прогнозе действительности. Но всегда ли расхождение между прогнозами и реальностью приводит к обидам? Неужели такая схема свойственна всем людям?

Американский психолог Эрик Берн утверждал, что обида — детская реакция на проблемы и конфликты, а взрослый человек может разозлиться, расстроиться и найти выход из ситуации.

Понимание природы обид, причин и последствий является важным шагом к преодолению этого чувства, а применение эффективных стратегий может помочь в восстановлении эмоционального равновесия и улучшении межличностных отношений.

Программа рассчитана на всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и развитию.

В результате обучения участники смогут:

• получить представление о том, что такое обида;
• расширить свои знания о причинах и последствиях этого чувства;
• научиться осознавать обиду и анализировать ее причины;
• овладеть стратегиями преодоления этого состояния;
• использовать полученные знания и навыки в своей личной и профессиональной деятельности.