Вступление
Время проведения с 14:00 до 17:00.
Вебинар проводится на платформе ZOOM и транслируется ВКонтакте при количестве участников свыше 100 человек. Для повышения качества и интерактивности обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
Понимание и уважение собственных границ напрямую влияет на наше восприятие себя и уровень самоценности. Без четко обозначенных границ человек чаще подвергается манипуляциям и эмоциональному насилию. Он принимает навязанные решения, действует согласно чужим ожиданиям и теряет свою индивидуальность. Такое «существование на автопилоте» является частой причиной эмоциональных расстройств и импульсивного поведения, что в свою очередь, препятствует гармоничному развитию и снижает качество жизни.
Личные границы и самоценность - это два основных компонента, определяющих психологическое благополучие человека и качество его отношений с окружающим миром. На вебинаре мы рассмотрим, как эти аспекты взаимосвязаны и как их осознание меняет нашу жизнь.
Вебинар будет интересен психологам-консультантам, психотерапевтам, специалистам в области семейного консультирования, групповой психотерапии, ведущим групп личностного роста, коучам, а также всем, кто интересуется вопросами личностного роста.
В результате обучения участники смогут:
- понять, как самоценность влияет на способность устанавливать и защищать свои границы;
- разобраться с внутренними установками, которые мешают оберегать свою ценность;
- избавить себя от навязанных другими мыслей, оценок, чувств и решений;
- восстановить главную функцию здоровых границ – самозащиту;
- освоить практические инструменты, полезные как для собственного саморазвития, так и для профессиональной деятельности.
В программе
- Понятие самоценности и личных границ: что это такое и почему они важны для психоэмоционального благополучия.
- Причины, по которым может происходить нарушение границ, и как это сказывается на самоценности.
- Работа с внутренними барьерами: как избавиться от чувства вины и страха перед осуждением.
- Практические техники: «Круги личной ответственности», «Обозначение и защита личных границ», «Мой дом с палисадником».
- Применение полученных знаний в консультировании и психотерапии: работа с клиентами, обесценивающими себя и свою жизнь.
Формы работы
мини-лекция, примеры, обсуждение случаев и вопросов участников.
-
Объем программы 4 академических часа
-
Удостоверение участника программы.
Продолжительность вебинара 4 академических часа. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Занятие проводится на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправлена на электронную почту в день начала обучения в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправлена на электронную почту после занятия.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Юлия, Нижний Новгород (22.10.2025)
Программа замечательная: Ирина Евгеньевна дала теорию и практику, получилось прочувствовать на себе терапевтический эффект и взять готовую программу для работы с клиентами. Благодарность преподавателю за обучение.
-
Анастасия, Курск (20.10.2025)
Очень понравилась программа. Хорошо структурированная, последовательная подача информации. Все очень доступно и понятно.
-
Юлия, Владивосток (14.02.2025)
Благодарю за практику и чёткую структуру программы обучения. Все намеченное успели сделать по времени. Организационный менеджмент на уровне. Очень приятный модератор с грамотной речью и чёткой фонетикой. Это мой первый опыт взаимодействия с "Иматон" впечатление очень положительное. Благодарю за труд каждого сотрудника компании , вы создаёте доверительное отношение к образовательной коммерческой институции.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Психологические законы самоценности. Искусство установления и сохранения личных границ
