Личностный тренинг

Похудеть навсегда? Легко!

Даты проведения
08.01.2021 - 09.01.2021
(16 академических часов)
5300 руб
Участвовать
Ведущий:
Артем Андреевич Овечкин, психолог, специалист в области лечения пищевой, никотиновой и алкогольной зависимостей, телеэксперт по вопросам зависимого поведения и личностного развития, победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» в номинации «Психология – людям», автор книг «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг», «Война и мир в браке», «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса», «F**k табак!», «F**k ожирение!», «Время худеть».

Тренинг будет интересен и полезен как людям с избыточной массой тела, так и специалистам, работающим с подобной проблемой (врачам, психологам, психотерапевтам, психиатрам, фитнес-тренерам, массажистам и др.)

В результате обучения участники смогут:
  • наладить «нормальные взаимоотношения» с едой, прекратить с ней «бороться»;
  • приручить «вкусняшки», прежде обладавшие непреодолимой притягательностью;
  • кормить себя любимых правильно, вкусно и сытно без лишних килограммов;
  • контролировать свой вес, режим дня и рацион питания;
  • осознать свои настоящие потребности (физические, психологические, духовные);
  • правильно удовлетворять их, повышая тем самым качество своей жизни;
  • договариваться со своим окружением (семья, друзья, коллеги) как по вопросам собственных потребностей и границ, так и по вопросам питания;
  • повысить свою стрессоустойчивость и справляться со стрессом без «заедания»;
  • освободиться от многих неприятных переживаний и повысить самооценку.
В программе:
  • Вкусное, сытное и выгодное питание без лишних калорий.
  • Учимся отличать настоящий голод от мнимого и успокаивать последний.
  • Алгоритм снижения веса и сохранения результата без жестких пищевых запретов и подсчета калорий.
  • Вырабатываем и закрепляем привычки стройности.
  • Определяем свои истинные психологические потребности.
  • Узнаем и нейтрализуем ошибки мышления.
  • Анализируем свои отношения с людьми и их влияние на рацион питания.
  • Учимся сохранять свои границы, уважая себя и других. Повышаем самооценку.
  • Учимся говорить «нет» и не делать за других то, что они могут делать самостоятельно.
  • Несмотря ни на что, сохраняем хорошее настроение, обретаем гармонию и становимся счастливее!
Формы работы:

информационные блоки, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом, техники визуализации, релаксации, медитации, дыхательные практики, технология зеркальных нейронов.

Объем программы – 16 академических часов. Участники получают удостоверение о повышении квалификации.
Внимание!

Количество участников тренинга ограничено! Группа не более 12 человек.
Участникам необходимо настроиться на глубокую проработку причин своего психогенного переедания.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
СВЯЖИТЕСЬ
С НАМИ!
+7 (812) 320-05-21
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК –
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ!
ЗАКАЗАТЬ
Даты проведения:
08.01.2021 - 09.01.2021
Стоимость обучения
5300 руб
Программа соответствует следующим темам: женские группы, пищевое поведение
Быстрый заказ
Похудеть навсегда? Легко!
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Тренинг - супер!
Очень понравилась подача, атмосфера в группе. Ухожу с инсайтами, методиками, готовностью к работе с собой и другими.
Спасибо!
Екатерина, Санкт-Петербург  (19.04.2020)
Я в процессе сбрасывания веса и случайно попала на курс Артёма Овечкина "Похудеть навсегда? Легко!".Было приятно закрепить то, что уже знаешь используешь, но важнее, что Артём поделился интересными техниками самоконтроля. Абсолютно понятно, щедро, структурировано. Огромная благодарность и больших успехов в помощи другим!
Арина, Калининград (06.04.2020)
Спасибо большое, за чудесный тренинг . За эти два дня, мы получили огромное количество знаний, не только по теме курса.
Лёгкая подача материала, педагогический талант преподавателя, много практик, позитивная атмосфера, которую создал Артём.
Когда возвращалась с тренинга, поймала себя на том, что всю дорогу , блаженно улыбаюсь😄.
Артём, спасибо за ваше тепло, искренность и щедрость
Евгения, Выборг (10.11.2019)
Я присоединяюсь ко всем отзывам!)) Артем, спасибо за информацию. Всегда приятно взаимодействовать с харизматичным, знающим и интеллектуальным человеком! Мне жаль, что пропустила последний день занятий.
Участник семинара (10.11.2019)
Тренинг шикарный! Целостно и со смыслом! Понравилась и живая атмосфера, и структурированная, чёткая подача материала с примерами. Очень много инструментов и лайфхаков возьму в свою работу. Артём, спасибо!
Татьяна, Санкт-Петербург (10.11.2019)
12
Хочу быть в курсе
Подробнее о подписке
Календарь психолога
Получите Ваш бесплатный экземпляр!

Институт практической психологии «ИМАТОН»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефон: (812) 320-05-21
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить