Личностный тренинг

Похудеть навсегда? Легко!

Даты проведения
16.10.2021 - 17.10.2021
(16 академических часов)
5300 руб
Участвовать
Ведущий:
Артем Андреевич Овечкин, психолог, психолог-консультант, специалист в области коррекции зависимого поведения, нарушенных взаимоотношений, причин и последствий избыточного стресса, использует технологию зеркальных нейронов в индивидуальном и групповом консультировании, эксперт ряда телепрограмм, автор книги «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг», соавтор книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса», победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2017 года в номинации «Психология – людям».

Тренинг будет интересен и полезен как людям с избыточной массой тела, так и специалистам, работающим с подобной проблемой (врачам, психологам, психотерапевтам, психиатрам, фитнес-тренерам, массажистам и др.)

В результате обучения участники смогут:
  • наладить «нормальные взаимоотношения» с едой, прекратить с ней «бороться»;
  • приручить «вкусняшки», прежде обладавшие непреодолимой притягательностью;
  • кормить себя любимых правильно, вкусно и сытно без лишних килограммов;
  • контролировать свой вес, режим дня и рацион питания;
  • осознать свои настоящие потребности (физические, психологические, духовные);
  • правильно удовлетворять их, повышая тем самым качество своей жизни;
  • договариваться со своим окружением (семья, друзья, коллеги) как по вопросам собственных потребностей и границ, так и по вопросам питания;
  • повысить свою стрессоустойчивость и справляться со стрессом без «заедания»;
  • освободиться от многих неприятных переживаний и повысить самооценку.
В программе:
  • Вкусное, сытное и выгодное питание без лишних калорий.
  • Учимся отличать настоящий голод от мнимого и успокаивать последний.
  • Алгоритм снижения веса и сохранения результата без жестких пищевых запретов и подсчета калорий.
  • Вырабатываем и закрепляем привычки стройности.
  • Определяем свои истинные психологические потребности.
  • Узнаем и нейтрализуем ошибки мышления.
  • Анализируем свои отношения с людьми и их влияние на рацион питания.
  • Учимся сохранять свои границы, уважая себя и других. Повышаем самооценку.
  • Учимся говорить «нет» и не делать за других то, что они могут делать самостоятельно.
  • Несмотря ни на что, сохраняем хорошее настроение, обретаем гармонию и становимся счастливее!
Формы работы:

информационные блоки, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом, техники визуализации, релаксации, медитации, дыхательные практики, технология зеркальных нейронов.

Объем программы – 16 академических часов. Участники получают удостоверение о повышении квалификации.

Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара

Внимание!

Количество участников тренинга ограничено! Группа не более 12 человек.
Участникам необходимо настроиться на глубокую проработку причин своего психогенного переедания.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ПРЯМО СЕЙЧАС!
СВЯЖИТЕСЬ
С НАМИ!
+7 (812) 320-05-21
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК –
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ!
ЗАКАЗАТЬ
Даты проведения:
16.10.2021 - 17.10.2021
Стоимость обучения
5300 руб
Программа соответствует следующим темам: женские группы, пищевое поведение
Быстрый заказ
Похудеть навсегда? Легко!
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Обучение было комфортным, интересным и очень полезным. Тренер в отличном контакте с группой. Умелое ведение групповых обсуждений: ни один вопрос не остался без ответа и разъяснений! Получила необходимые знания по составлению режима питания с точки зрения психологического подхода.
Лилия, Санкт-Петербург (09.06.2021)
Спасибо Артёму Овечкину за курс "Похудеть легко!" и книгу "Свобода внутри нас!".
Вероника, Санкт-Петербург (10.05.2021)
Всё очень понравилось. Я рада, что прошла обучение по данной программе!
Арина, Калининград (08.03.2021)
Спасибо Артему Андреевичу за лёгкое ведение тренинга, новые знания, за полезные материалы, упражнения и домашние задания. Удовлетворение от программы на все 100%.
Олеся, Санкт-Петербург (08.03.2021)
Понравилась интересная и структурированная подача материала. Узнала полезную информацию о психологических аспектах проблемы лишнего веса.
Анна, Санкт-Петербург (08.03.2021)
Хочу быть в курсе
Подробнее о подписке
Календарь психолога
Получите Ваш бесплатный экземпляр!

Институт практической психологии «ИМАТОН»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефон: (812) 320-05-21
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить