Личностный тренинг

Образ жизни стройного человека:
психологические механизмы формирования и сохранения

Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Оставить заявку
Ведущий:
Артем Андреевич Овечкин, психолог-консультант, специалист в области коррекции зависимого поведения, нарушенных взаимоотношений, причин и последствий избыточного стресса, использует технологию зеркальных нейронов в индивидуальном и групповом консультировании, эксперт ряда телепрограмм, автор книги «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг», соавтор книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения веса», победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2017 года в номинации «Психология – людям».

Тренинг будет интересен и полезен как людям с избыточной массой тела, так и специалистам, работающим с подобной проблемой (врачам, психологам, психотерапевтам, психиатрам, фитнес-тренерам, массажистам и др.)

В результате обучения участники смогут:
  • наладить «нормальные взаимоотношения» с едой, прекратить с ней «бороться»;
  • приручить «вкусняшки», прежде обладавшие непреодолимой притягательностью;
  • кормить себя любимых правильно, вкусно и сытно без лишних килограммов;
  • контролировать свой вес, режим дня и рацион питания;
  • осознать свои настоящие потребности (физические, психологические, духовные);
  • правильно удовлетворять их, повышая тем самым качество своей жизни;
  • договариваться со своим окружением (семья, друзья, коллеги) как по вопросам собственных потребностей и границ, так и по вопросам питания;
  • повысить свою стрессоустойчивость и справляться со стрессом без «заедания»;
  • освободиться от многих неприятных переживаний и повысить самооценку.
В программе:
  • Вкусное, сытное и выгодное питание без лишних калорий.
  • Учимся отличать настоящий голод от мнимого и успокаивать последний.
  • Алгоритм снижения веса и сохранения результата без жестких пищевых запретов и подсчета калорий.
  • Вырабатываем и закрепляем привычки стройности.
  • Определяем свои истинные психологические потребности.
  • Узнаем и нейтрализуем ошибки мышления.
  • Анализируем свои отношения с людьми и их влияние на рацион питания.
  • Учимся сохранять свои границы, уважая себя и других. Повышаем самооценку.
  • Учимся говорить «нет» и не делать за других то, что они могут делать самостоятельно.
  • Несмотря ни на что, сохраняем хорошее настроение, обретаем гармонию и становимся счастливее!
Формы работы:

информационные блоки, тренинговые упражнения, работа в группе с индивидуальным подходом, техники визуализации, релаксации, медитации, дыхательные практики, технология зеркальных нейронов.

Объем программы – 16 академических часов. Участники получают удостоверение о повышении квалификации.

Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара

Внимание!

Количество участников тренинга ограничено! Группа не более 12 человек.
Участникам необходимо настроиться на глубокую проработку причин своего психогенного переедания.

Программа соответствует следующим темам: женские группы, пищевое поведение
Быстрый заказ
Образ жизни стройного человека: психологические механизмы формирования и сохранения
Оставьте Ваши контакты и мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали заказа
Подарок: скидка 27% на любой семинар с марта по декабрь 2017 года. Подробнее
Предварительная заявка
Даты проведения программы в ближайшее время будут определены.
Оставьте, пожалуйста, предварительную заявку и мы вам первому сообшим об этом.
Номер не в России
Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Мне понравилось. Хотелось продолжения. Наиболее полезно: все знания.
Анастасия, Санкт-Петербург (11.07.2021)
Очень ёмко, понятно, доступно, легко, комфортно для восприятия.
Диана, Белгород (11.07.2021)
Большой и подробный объём информации донесён в легкой простой форме. Впечатления самые положительные. Наиболее полезно: техники.
Ульяна, Южно-Сахалинск (11.07.2021)
Всё классно. Много новых знаний и есть, что проработать для себя и дать другим. Наиболее полезно: техники визуализации.
Надежда, Санкт-Петербург (11.07.2021)
Впечатления положительные. Хороший ведущий, интересный материал. Наиболее полезно: психологическая составляющая поведения.
Анна, Мурино (11.07.2021)

Институт практической психологии «ИМАТОН»

199178, Санкт-Петербург, 10-я линия Васильевского острова, дом 59
Телефон: (812) 320-05-21
Электронная почта: ippi@imaton.ru

Программа добавлена в портфель

Продолжить выбор программПерейти к оформлению заказа
Вход в личный кабинет
Напомнить пароль
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток
вернуться
Консультант
?
?
Появились вопросы? Спрашивайте! Наши ответы Вы сможете прочесть позднее на этой странице. Не завершайте диалог!
Завершить диалогОтправить