Открытая встреча с известным специалистом
Модель Осознанного Действия (стиль «МОД») на основе метода «Mindfulness»
Встреча состоялась
Смотрите видео-запись встречи
Ведущий:
Смотрите видеозапись встречи
Новый год - новый стиль жизни!
Практика «Mindfulness» — золотой стандарт когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которого подтверждена научными исследованиями. Стиль «МОД» — это авторская учебная программа, основанная на методе осознавания «Mindfulness» и адаптированная под русскую динамику и менталитет. Стиль «МОД» открывает возможность мгновенного установления контакта со своим телом, осознанного наблюдения за собственными мыслями и “мягкого” управления чувствами и эмоциями.
Зачем нам применять стиль «МОД»?
- Чтобы оставаться устойчивым и спокойным в любой стрессовой ситуации и в условиях хронического стресса, без ощутимых потерь проходить “крэш-периоды” своей жизни;
- Выбирать и применять адекватное действие в контексте “заботы о себе”;
- Чтобы жить долго и качественно!
В ходе открытой встречи будут продемонстрированы трансовые техники осознавания и раскрыты базовые понятия метода «Mindfulness». Участники получат эффективный инструмент для дальнейшего развития и самореализации, для уверенного и спокойного личностного роста.
Внимание!
Пожалуйста, сообщайте о своём участии по телефону: (812) 320-05-21
Ждем Вас по адресу: Санкт-Петербург, Васильевский остров, 10-я линия, д. 59.
Online трансляция
Обратите, пожалуйста, внимание! Вы можете принять участие онлайн!
Присоединиться к online трансляции можно, перейдя по ссылке.
Смотрите видео-презентацию программы
Программа соответствует следующим темам:
Предварительная заявка
Чтобы получать уведомления о новых открытых встречах, а также тематический видео-каталог с прошедшими встречами, оставьте данные о себе.
.png)
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.