9

Вступление

Психологическая игра «Шведский стол» - психотерапевтический инструмент, который позволяет осуществить диагностическую, познавательную и психокоррекционную работу с проблемой лишнего веса. Игра позволяет сформировать у участников целостное представление о переедании, как сложившейся привычке, которая является результатом нарушения пищевого поведения и причиной лишних килограмм. Гипотеза игры заключается в том, что причина лишнего веса зависит не только от количества съеденной пищи, но и от психологических предпосылок.

В ходе вебинара участники в легком игровом формате смогут выявить взаимосвязь своих пищевых привычек с эмоциональным состоянием, реакцией на стресс, взаимоотношениями с окружающими, самооценкой,  неудовлетворенными потребностями и другими психологическими факторами.

Участие станет полезным для всех, кто:

  • уже «утопает» в информации о методах снижения веса;
  • не любит свое отражение в зеркале;
  • заедает стресс и недовольство очередной порцией шоколада (мороженого, пирожного, гамбургера и т.д.);
  • устал ругать себя за очередной срыв;
  • перепробовал множество способов, но так и не достиг желаемого результата;
  • решил честно посмотреть, какие психологические причины стоят за лишними килограммами;
  • устал от изнурительного образа жизни в ограничениях, стремясь к идеальному телу;
  • работает с темой стройности как специалист, и хочет иметь дополнительный инструмент для работы;
  • хочет наладить свои взаимоотношения с едой, самим собой и окружающими.. 

В программе

Формат игры

групповой (не более 4 и не менее 3 участников). Игра проводится на платформе ZOOM. Запись игры не ведется для сохранения конфиденциальности, поэтому личное присутствие на площадке обязательно

Продолжительность  

от 4 до 6 академических часов (4 часа с перерывом для 3 человек, 6 часов с перерывом на обед для 4 человек). По окончании игры участникам выдается документ в PDF формате, подтверждающий участие в программе.

Время проведения

по выходным дням с 11.00 до 14:00  или 16:00 (в зависимости от количества участников)

В результате игры участники смогут:

  • понять, какие именно действия (или их отсутствие) приводят к лишнему весу;
  • проанализировать, что мешает добиться успеха и что могло бы помочь в достижении поставленной цели;
  • проследить, как самооценка, семейные традиции, отношения и привычки связаны с нарушениями пищевого поведения;
  • увидеть скрытые вторичные выгоды, которые препятствуют жизни в стройности;
  • почувствовать, как еда помогает защитить себя от нежелательных мыслей, чувств, эмоций;
  • найти ресурсы для того, чтобы изменить свою жизнь.

Это важно!

Участникам необходимо заранее подготовить шариковую ручку, игральный кубик (при его отсутствии можно воспользоваться виртуальной версией по ссылке) и распечатать бланк для игры (он будет отправлен зарегистрированным участникам накануне).

Ближайшие даты проведения:

  • 12.01.2025
    5300 руб.

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

  • Татьяна, Шелехов (13.09.2024)

    Спасибо за этот вебинар!Очень многое беру в работу. 4 часа на одном дыхании. Качественная подача материала, интересная игра, процессы выстраиваются сразу. Рекомендую и специалистам, и тем, кто хочет решить свои вопросы!

  • Мария (07.09.2024)

    Рекомендую всем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Формат игры для меня был новым опытом. Отличная возможность взглянуть на свою проблему с иного ракурса через коллективную игру коллег, помощь ведущей, включив анализ своей ситуации, вытягивания скрытых причин тормозящих решить проблему и, как итог - найти решение. Спасибо авторам данной игры.

  • Валерия, Спб (13.01.2024)

    Мне очень понравилась игра. Хочу выразить благодарность Жанне Викторовне за ее включённость и профессионализм. Она классный проводник. 7 часов пролетели очень быстро. Шла в игру с запросов, как и где найти силы и ресурс, чтоб взять себя в руки и скинуть 20 кг. В ходе игры оголились важные темы, Жанна Викторовна очень чётко и можно поддерживала. Огромное спасибо ❤️

Консультант
Консультант
  • Консультант
    К сожалению, в данный момент я не на рабочем месте – напишите Ваш вопрос, я отвечу сразу, как только смогу