Терапия принятия и ответственности: базовая теория и практика

Терапия принятия и ответственности (ACT) представляет собой одно из направлений когнитивно-поведенческой терапии третьей волны, созданное Стивом Хайесом в 1986 году. В основе ACT лежит идея о том, что психологический дискомфорт (сложные и болезненные чувства) является неотъемлемой частью человеческого существования, но вместо того чтобы бороться и стремиться его избежать, клиентам предлагается принять свои эмоции и переживания.

Принятие в контексте ACT не следует путать с пассивностью или смирением; это активная позиция, предполагающая готовность человека проживать любые чувства и продолжать двигаться к своим жизненным целям. Достигается это за счет обучения тому, как выдерживать болезненные переживания, не позволяя им управлять своей жизнью.

Клинические исследования подтверждают эффективность метода при работе с различными психологическими проблемами: депрессии, психозы, тревожные и соматоформные расстройства, синдром хронической боли. Терапия способствует не только снижению симптомов, но и улучшению общего качества жизни клиентов. Благодаря акценту на принятие и осознанность, ACT помогает людям находить смысл в своих переживаниях и развивать более здоровые стратегии совладания с трудностями.

На семинар приглашаются:

• психологи, психотерапевты, специалисты системы здравоохранения, которые ищут эффективные и доказательные инструменты для работы с клиентами;
• студенты психологических дисциплин, которые хотят углубить свои знания в области эмоциональной регуляции и развить профессиональные компетенции.

В результате обучения участники смогут:

• познакомиться с историей и концептуальными положениями АСТ-терапии;
• концептуализировать случаи, структурировать и проводить психотерапевтические сессии;
• освоить техники осознанности и методы работы с когнитивной ригидностью для улучшения присутствия клиентов в настоящем моменте;
• научиться работать с Селф-концепциями (частями личности), а также тренировать в клиентах позицию Наблюдателя;
• развить навыки самосострадания и сострадания к другим, в том числе через применение сострадательных образов;
• понять, как и какими инструментами обучать клиентов действовать в соответствии со своими ценностями;
• расширить свой терапевтический инструментарий, освоив методику использования терапевтических метафор, «чистого языка», рефрейминга, игровых и творческих методов ACT-терапии через игру «ACT GAME»;
• закрепить полученные знания и навыки в мини-группах, работая в ролях клиента и терапевта;
• использовать полученные знания и навыки в работе с клиентами вне зависимости от того психотерапевтического подхода, который используют.