Вступление
Время проведения с 10:00 до 13:00.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
ВНИМАНИЕ! Стоимость вебинара снижена за счет внутренних ресурсов Института в связи с социальной значимостью содержания программы 2600 руб. 1300 руб.
«BANI-мир», описанный известным футурологом Джамаис Кашио, похоже, уже наступил. Во всяком случае все ключевые характеристики этого мира – хрупкость, тревожность, нелинейность, непостижимость – присутствуют в настоящей реальности.
Происходящие вокруг изменения можно описывать по-разному. В любом случае совершенно очевидным является факт, что способность управлять стрессом и находить энергию для адаптации в чрезвычайных ситуациях приобретает первостепенное значение для каждого человека.
На вебинар приглашаются широкий круг помогающих специалистов, сотрудники служб персонала, бизнес-тренеры, руководители. Программа будет также интересна тем, кто заинтересовался темой в целях самопомощи.
В результате обучения участники смогут:
- осознать изменения окружающей действительности и их последствия для человека;
- освоить техники, помогающие сохранять самоконтроль в любых ситуациях;
- овладеть методами, позволяющими противостоять давлению стрессов в повседневной жизни;
- научиться находить энергию для решения важных жизненных задач, несмотря на внешние обстоятельства;
- выработать индивидуальную стратегию эффективной адаптации к кризисным и экстремальным ситуациям;
- использовать полученные знания и навыки для оказания помощи другим людям.
В программе
- Что такое «BANI-мир» и чем он отличается от SPOD от VUCA миров?
- Как эффективно справляться с вызовами «BANI-мира»?
- Что нужно знать о стрессе?
- Три части мозга – неокортекс, лимбический мозг, рептильный мозг, и особенности их реагирования на стресс.
- Как можно переключить фокус внимания на продуктивное, энергичное и безопасное поведение в повседневной жизни и профессиональной деятельности?
- Как использовать репрезентативные системы для стабилизации своего психоэмоционального напряжения и вхождения в нейтральное состояние?
- Как работать со сложными и дискомфортными чувствами и эмоциями?
- Как отстраиваться от эмоционального заражения?
- Работа с фокусом внимания и объективной оценкой реальности.
- Эффект 4D для управления переживанием фрустрации.
- Практики для тонизации и энергитизации психики.
Формы работы
мини-лекции, упражнения для отработки навыков, ответы на вопросы, обсуждения, случаи из практики.
Продолжительность вебинара 4 академических часа. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправлена на электронную почту в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправлена на электронную почту после занятия.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Алена, Омск (20.06.2023)
Это моя первая ознакомительная встреча с Институтом «Иматон». Материал актуальный, целостный, всесторонне проработан преподавателем. Были примеры из личного опыта, что очень ценно. Остались очень приятные впечатления о вебинаре, о преподавателе - нисколько не пожалела об участие в данной программе. Благодарю!
-
Ольга, Воронеж (19.06.2023)
Актуальный вебинар, в наше время полезная информация, больше спасибо.
-
Татьяна, Нижний Новгород (22.10.2022)
Выражаю благодарность за организацию и проведение семинара! Для меня очень актуально, все понятно, понравилось, как структурирован материал. Все практики для меня оказались эффективными. Спасибо огромное!
Резюме
