Вступление
Время проведения с 10:00 до 13:00.
Занятия проводятся 11-12, 18-19, 25-26 февраля и 5 марта на платформе ZOOM. Программа наполнена практическими техниками и упражнениями, где все участники включены в совместную работу.
Для эффективного обучения требуется обязательное участие слушателей с включенными видеокамерой и микрофоном.
На вебинаре будет представлен обширный клинический опыт ведущий в области психологической коррекции тревожных состояний, являющихся одним из наиболее частых симптомов в психологического практике. Акцент будет сделан на краткосрочных методах работы, подтвердивших свою эффективность в клинической практике.
Вебинар адресован медицинским психологам, специалистам в области психологического консультирования и психотерапии, а также широкой аудитории, стремящейся понять, что такое тревога и как с ней справляться, не ухудшая качество жизни.
В результате обучения участники смогут:
- познакомиться с теоретическим материалом, необходимым для работы с тревогой и ее последствиями;
- изучить техники и алгоритмы психологического консультирования в рамках обозначенной тематики;
- получить компетенции, необходимые для совладания с беспокойством и смягчения тревожных переживаний;
- понять, как не попадать в воронку тревожности и отчуждать от себя тревожные мысли;
- научиться разграничивать ситуации, требующие обращения к специалисту, от ситуаций, с которыми можно справиться самостоятельно.
-
Занятие 1
В программе:
-
Тревога, как психофизиологическая реакция:
- определение тревоги как психофизиологической реакции;
- факторы и критерии тревожных состояний.
-
Тревожно-фобические расстройства:
- критерии патологической тревоги;
- психологическая помощь при тревожно-фобических расстройствах;
- порочный круг тревожности: как его разорвать;
- психологические техники и приемы самопомощи.
- Психодиагностический практикум.
-
Занятие 2
В программе:
-
Мышление и тревога:
- мысли, формирующие тревожные состояния;
- процесс нагнетания напряжения и его блокировка;
- практики снижения тревоги.
-
Тревога как спутник жизни:
- Как я нагнетаю тревожное напряжение?
- интерактив «Мое цельное и псевдо Я»;
- медитация «Фокус на себя».
-
Занятие 3
В программе:
-
Когнитивные искажения, приводящие к тревожному состоянию:
- виды когнитивных искажений;
- интерактив «Мои личные искажения»;
- техника переписывания тревоги.
-
Занятие 4
В программе:
-
Тревожное расстройство или нормальная тревога?
- техника выявления скрытых эмоций;
- тренинговые упражнения на совладание с беспокойством;
- алгоритм принятия решений в тревожном состоянии.
-
Занятие 5
В программе:
-
Принятие тревоги:
- техника визуализации;
- интерактив по технике визуализации тревоги;
- тематическая медитация;
- особенности невротической тревоги;
- коррекция преувеличенных негативных ожиданий;
- страх и тревога: работа с барьерами преодоления;
- феномены диссоциации и сопротивления: приемы коррекции.
-
Занятие 6
В программе:
-
Тревожные личностные расстройства:
- избегающее расстройство личности;
- обсессивно-компульсивное расстройство личности;
- зависимое расстройство личности;
- паническое расстройство личности.
-
Занятие 7
В программе:
-
Методы работы с тревожными личностными расстройствами:
- когнитивно-поведенческие методы;
- арт-терапевтические методы;
- психологические техники и приемы самопомощи.
- Подведение итогов программы.
Формы работы
теоретические блоки, психологические практикумы, интерактивы, медитации, тестирование, обсуждения, коррекция проявлений тревожности у участников группы.
-
Объем программы 28 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники программы получат пакет методических материалов для закрепления полученных знаний и использования в последующей психологической практике.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправляться на электронную почту после занятий.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Вера, Таганрог (18.03.2026)
Выражаю искреннюю благодарность Ольге Викторовне Коротиной-Гессе за профессионализм и преподавательскую щедрость при работе с нами на этой программе. Никакой "воды", всё по делу, богатый опыт практической работы с клиентами Ольги Викторовны, масса полезной информации в формате "иди и делай", разбор реальных ситуаций участников программы, создание комфортной обучающей среды, обратная связь.
Также благодарность Руслану за техподдержку занятий. -
Оксана, Тверь (07.03.2026)
Все сложилось: тема, программа, преподаватель, группа! Ольга Викторовна - восторг: прекрасный преподаватель, опытный специалист, мастер своего дела и добрый человек! Программа состоит из структурной теории и практической, можно сказать, терапевтической части. Огромная благодарность за курс! Пожелание только одно: сделать продолжение программы, ибо в тревожности разбираться и разбираться
-
Анна, Москва (06.03.2026)
Спасибо за данную программу! Пройдя этот курс я получила профессиональные знания и навыки - освежила и дополнила теорию, узнала новые алгоритмы и методики для работы в данной теме, проработала свои истории.
Ольга Викторовна - профессионал, прекрасный преподаватель и очень поддерживающий специалист!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Тревожные состояния: алгоритмы работы специалиста и инструменты для самопомощи
