Методика проведения личностного тренинга «Наедине с зеркалом»
Тренинг принятия внешности

На тренинг приглашаются психологи-консультанты, психотерапевты,  ведущие личностных групп, а также широкий круг специалистов и неспециалистов, которым интересна тема изменения или принятия внешности.

Наш тренинг об интимном – о встрече с собственным телом, о возможности его понять и принять. Представьте, что Вы стоите перед зеркалом и разглядываете себя. И Ваше тело, изначально целостное и неделимое, видится Вам «каким-то не таким» или «не совсем таким, как хотелось бы». Может быть, Вы говорите себе: «мне не нравятся мои ноги», или: «у меня некрасивый нос». Как будто у Вашего тела есть хорошие и плохие части, привлекательные и отталкивающие.
К сожалению, неудовлетворенность своей внешностью и своим телом часто служат поводом для обращения не только к психологу, но и к пластическому хирургу. Мы хорошо знаем, что недостатки внешности надо скрывать. Но часто не понимаем, что отвергая свое тело, мы отвергаем большие или меньшие части своей души. Как изменилась бы наша жизнь, если бы мы приняли себя целиком, такими, какие мы есть?

Программа тренинга предполагает работу в двух направлениях — личностном и методическом.
В личностном плане участники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок по отношению к внешности, сильно влияющих на самооценку и самоощущение в целом, научатся понимать и принимать свое тело.
Методическая часть предполагает практическое освоение технологии проведения личностного тренинга «Наедине с зеркалом».