Энергетические психотехники – инструменты телесно-ориентитрованной психотерапии, позволяющие корректировать эмоционально-чувственную и интеллектуальную сферу средствами телесного воздействия.
История появления энергетических психотехник уходит корнями к древним восточным традициям совершенствования тела и духа. Их основу составляют методы телесного воздействия, заимствованные из китайской гимнастики ци-гун, тай-цзи-цуань, йоговских асан, пранаямы, кундалии–йоги и практики холотропного дыхания. Традиционные телесные методы дополнены современными приемами цвето-, звуко- и ароматерапии.
Энергетические психопрактики доказали свою эффективность:
- в коррекции невротических нарушений и психосоматических расстройств;
- для снятия депрессивно-тревожных и близких к ним состояний;
- в качестве профилактики соматических заболеваний и обретения духовной гармонии.
Цель:
- научить участников интерпретировать сигналы собственного тела,
- развить у них навыки самонаблюдения,
- создать условия для освоения энергетических психопрактик.