«Волевое айкидо»: искусство управления собой и собственной жизнью

Николай Александрович Костицын
кандидат экономических наук, HR-консультант, бизнес-тренер, эксперт по развитию корпоративных культур, бизнес-поэт.

Даты не определены

ВНИМАНИЕ! Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать на занятиях с включенными видеокамерой и микрофоном.

Прежде чем принять участие в этом вебинаре, ответьте на три вопроса:

Как часто, зная, что надо делать, Вы не делаете этого?
Как часто Вы отступаете от принятых решений, поддаваясь искушениям и соблазнам?
Как часто Вы забываете о своих глобальных целях и промежуточных задачах?

Если Ваши ответы - «часто» или «постоянно», мы приглашаем Вас принять участие в исследовании механизмов и ресурсов развития своих волевых качеств.

На вебинар мы приглашаем всех, кто хочет и готов изменить свою жизнь к лучшему.

В результате обучения участники смогут:

– узнать о том, как результаты 30 современных исследований воли могут повлиять на Вашу жизнь;

– провести 9 практических экспериментов и узнать всё о своих волевых качествах;

– попробовать на себе 18 простых, но эффективных способов развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины;

– начать реальные изменения своего способа реагирования на соблазны и искушения;

– укрепить самодисциплину, развить волевую дальнозоркость и взять под контроль качество своей жизни.

В программе

Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?
Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?
Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.
Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения?
- соблазны социума (ловушки хамелеона);
- искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);
- обольщения будущего (ловушки синицы);
- наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).
Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла»…

Формы работы

мини-лекции с опорой на веб-презентацию, ответы на вопросы участников, диагностические упражнения, психологический практикум.

Объем программы 8 академических часов
Удостоверение участника программы.

Внимание!

Продолжительность вебинара 8 академических часов. По итогам обучения выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.

Отзывов пока нет

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Вопросы и ответы

Как подключиться к вебинару?

В день проведения курса вы получите письмо со ссылкой для подключения — письмо придет на электронную почту, указанную при регистрации. Если письмо не пришло, пожалуйста, проверьте папку «Спам».

Какие технические требования для подключения? Нужно ли устанавливать специальную программу?

Все онлайн-курсы Института «Иматон» проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вашей веб-камеры и микрофона. Подключиться можно с компьютера, ноутбука, смартфона или планшета.

Инструкция по подключению:

Откройте письмо со ссылкой на вебинар.
Кликните по присланной ссылке.
Если ZOOM уже установлен на вашем устройстве, вы будете автоматически подключены к конференции.
Если приложения нет, вам будет предложено его установить — после этого подключение произойдёт автоматически.

Для стабильной работы рекомендуем использовать проводное интернет-подключение. Также вы можете ознакомиться с техническими требованиями для ZOOM для ПК, Mac и Linux по ссылке

Можно ли посмотреть видеозапись курса позже, если не смог присутствовать онлайн?

Каждая видеозапись вебинара будет доступна вам в Личном кабинете в течение 14 дней с момента отправки ссылки на электронную почту. Если нужно, вы можете продлить доступ ещё на одну-две недели из личного кабинета рядом с нужной видеозаписью (кнопка появляется на 13-й день и действует неделю после окончания доступа).

Внимание: Для отдельных программ, где предусмотрена глубокая психотерапевтическая проработка личного опыта, правила доступа к видеозаписям могут отличаться — они подробно описаны в разделе «Видеозаписи» на странице описания курса.

Можно ли задать вопрос ведущему во время вебинара?

Да! Все наши онлайн-курсы имеют практическую направленность и предусматривают активное общение с преподавателем. Вы можете задавать вопросы и участвовать в обсуждениях в ходе вебинара.

Получаю ли я какой-либо документ или сертификат после обучения на курсе?

При прохождении онлайн-курса до 16 академических часов вы получаете электронный документ об участии (PDF). Если длительность программы превышает 16 часов — высылается удостоверение о повышении квалификации (PDF).

При необходимости удостоверение также можно получить в оригинале — для этого напишите письмо на ruslan@imaton.ru, указав ваш полный почтовый адрес (индекс, страна, область, город, улица, дом, корпус, квартира). Срок почтовой доставки оригинала зависит от почты России и вашего региона.