9

Вступление

Обычный, казалось бы, вопрос: «Расскажите о своём теле, простыми словами, просто расскажите…», часто ставит нас в неловкое положение. «Что рассказать? Ну… тело. Ну… моё. Тело – как тело, как у всех…».

В очень непростое время мы живём. Надо зарабатывать, надо доказывать, надо обеспечивать, надо соответствовать, надо потреблять, надо успеть что-то…, за кем-то.... Знакомые лозунги? Да, до оскомины. И – мы начинаем делать «надо». Теперь мы – жокеи, наше тело – лошадь. Мы подгоняем его, впиваемся в его бока шпорами, стегаем хлыстом. Тоже знакомо? Слушаем ли мы своё тело? Нет. Мы даже его не слышим. Тело превращается в инструмент для удовлетворения социальных амбиций и тщеславия. Тут есть одно маленькое «но». В прошлые века жокей, когда лошадь под ним «падала», садился на другую и продолжал свой путь, а наше тело дано нам с рождения и до смерти, другого не будет.

Чтобы ощущать покой и уверенно идти по жизни, важно соблюдать три условия: быть в контакте с телом, уметь наблюдать за собственными мыслями и управлять своими эмоциями.

На мастерскую приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, медицинские работники и другие специалисты, заинтересованные в освоении телесно-ориентированного подхода в профессиональных и личных целях.

В результате обучения участники смогут:

  • освоить базовые и уникальные техники телесно-ориентированной терапии;
  • получить навык слушать и слышать сигналы своего тела, доверять ему и рассчитывать на его поддержку в стрессовых ситуациях;
  • научиться выявлять и устранять причины собственных проблем со здоровьем;
  • перейти на более высокий уровень качества жизни благодаря установлению контакта с собственным телом;
  • использовать полученные знания, навыки и опыт для оказания психологической помощи клиентам.
  • I ступень. Повышение телесной осознанности

    В программе:

    • Трискелион осознанности: тело-мысли-эмоции.
    • Телесный диалог: техника «Talking with hand».
    • Телесный диалог: техника «12 бумерангов».
    • Сканирование тела: техника «Body scan».
    • «Pulsing» - холлистический пульсационный массаж.
    • Голос и тело: постановка голоса для трансовых телесных практик.
    • Аутогенная тренировка по И. Шульцу.
    • Метод Александера: моё тело знает всё, что ему нужно.
    • Классические массажные техники: стимулирующие и расслабляющие приемы, техника работы с зонами спины, воротниковой и шейными зонами.
    • Энергетическая структура человеческого организма, чакры, «центры воли».
    • Вильгельм Райх: «мышечный панцирь», «сегментарные зажимы», «оргонная энергия».
    • Техники работы с лицевым напряжением.
    • Телесная педагогика: метод М. Фильденкрайца.
    • «Телесная карта» наших эмоций: локализация, прямая и периферийная работа с эмоциональными блоками.
    • Техники на баланс и координацию.
  • II ступень. Повышение психосоматического благополучия и качества жизни

    В программе:

    • Методика доктора Абраванеля: определение гормонального типа женской фигуры, изменение пищевой стратегии и стиля жизни для коррекции фигуры и веса.
    • Техника Эмоциональной Свободы – метод простукивания (таппинг).
    • Техника разблокировки шейного отдела позвоночника, воротниковой зоны и плечевого пояса.
    • Применение трансовых техник при работе с телом.
    • Восточные техники саморегуляции.
    • Техника работы с хронической болью в телесно-ориентированном подходе.
    • Миофасциальный релиз: техники растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей.
    • NEW!!! «Stress in the body» – уникальный метод работы с пережитыми стрессовыми ситуациями.
    • «Позы силы» и «позы слабости» - оперативная коррекция гормонального фона.
    • Тест «Конструктивный рисунок человека» доктора А. Ф. Ермошина: определение ключевых характеристик психосоматического состояния человека.
    • Техника «Сельская гостиница»: работа с «трудными» эмоциями (страх, гнев, печаль радость).
    • Психофизические упражнения Роберта Мастерса.
    • Формирование «точки сборки» для дальнейшей спокойной и осознанной жизни.

Формы работы

мини-лекции, демонстрационные сессии, индивидуальная, парная и групповая работа, изучение и практическая отработка участниками телесно-ориентированных техник и приемов.

  • Объем программы 40 академических часов
  • Удостоверение о повышении квалификации. 
Внимание!

Для занятий требуется удобная, не стесняющая движений одежда и обувь!

Обращаем Ваше внимание! Количество участников в группе ограничено до 30 человек. Поэтому мы рекомендуем вносить оплату заранее: предварительная оплата гарантированно закрепляет за Вами место в учебной группе. Неоплаченная заявка не является бронью места в группе! Оплата на месте во время регистрации будет возможна только при условии, что останутся свободные места к дате начала курса.

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

  • Марина (25.12.2024)

    Это было моё первое такое обучение, и первое в Иматон. Я не знала, куда иду и соответственно не было ожиданий. Поэтому я в полнейшем восторге! Глубина и полнота информации, практики и отработка этих практик, всё оказалось просто восхитительно. Отдельное спасибо Андрею Лунину за щедрость, мудрость и понимание. Многие вещи в осознаниях до сих пор догоняют, благодаря этой программе я будто нашла то, к чему лежит моя душа и хочу развиваться в телесной терапии и психологии. Ценно, благодарю. Ещё вернусь на новые программы

  • Михаил, Санкт-Петербург (19.12.2024)

    Благодарю "Иматон" за отличные условия для работы, благодарю Андрея Геннадьевича за семинар. Удобный ёмкий формат: 3 дня – выходной – 2 дня работы. Продуманное содержание, много практики, ведущий — Профессионал, интересный и творческий. Желаю в Новом году успехов и улыбки.

  • Надежда, Санкт-Петербург (17.12.2024)

    Андрей Геннадьевич прекрасен! Очень много информации, в понятной и легкой форме. Программа 🔥

Резюме

Консультант
Консультант
  • Консультант
    К сожалению, в данный момент я не на рабочем месте – напишите Ваш вопрос, я отвечу сразу, как только смогу