Телесно-ориентированный тренинг «Истории моего тела»: методика проведения

Ольга Павловна Юрченко
психолог, дипломированный телесно-ориентированный терапевт (Институт практической психологии «Иматон»), руководитель и режиссер терапевтического театра, автор психологического проекта «Лисьи Пляски», автор книг по прикладной психологии, в том числе, «Вся правда о детской лжи, или Что нужно знать родителям юных обманщиков», «Не хочу и не буду! Как бороться с детской ленью», «Сто разминок, которые украсят ваш тренинг».

16.08.2026 - 18.08.202631.01.2027 - 02.02.2027
24 академических часа24 академических часа

Стоимость программы

13200 ₽

Стоимость программы

14200 ₽

Время занятий

Время проведения в первый день с 11:00 до 18:00, в остальные дни с 10:00 до 17:00.

Формат проведения

Занятия проходят в аудиториях Института "Иматон".

Семинар рассчитан на практических психологов системы образования, здравоохранения и социальной сферы, на ведущих тренингов и личностных групп, телесно-ориентированных и танцевально-двигательных терапевтов, а также других специалистов, интересующихся темой.

В результате обучения участники смогут:

познакомиться с методикой проведений тренинга «Истории моего тела», его возможностями, этапами работы, действующими психотерапевтическими механизмами;
повысить уровень телесного осознания, расширить и проработать образ своего «Я»;
частично освободиться от паттернов, ограничивающих проявления «Я» в телесном реагировании;
сформировать базовые компетенции, необходимые ведущему телесно-ориентированного тренинга;
обогатить свой инструментарий телесно-ориентированными практиками.

В программе

Теоретическая часть:

Задачи, решаемые на тренинге:
- принятие и расширение образа «Я»;
- уменьшение стереотипов поведения, реагирования, самопредъявления;
- обнаружение и освобождение от травматичного опыта, запечатленного в теле.
Этапы тренингового процесса и действующие терапевтические механизмы.
Специфика групповой телесно-ориентированной работы, роль ведущего и особенности управления групповой динамикой.

Методическая часть:

Особенности применения телесно-ориентированных техник в тренинговой работе.
Психофизиологические и психотерапевтические результаты:
- разрядка и перераспределение избыточной энергии;
- катарсическое высвобождение сдерживаемых чувств и эмоций;
- активизация, энергетизация организма;
- психофизическая регуляция.
Социально-психологические функции программы «Истории моего тела»:
- выражение чувств и отношений личности;
- установление и регуляция отношений;
- диагностика отношений;
- самопознание и познание других.
Базовые техники: Body-work, Continuum, Body-Mind Centering, дыхательные техники, техники Александера, контактная импровизация, аутентичное движение.
Работа с активным воображением и измененными состояниями сознания.

Практическая часть:

Демонстрация возможностей программы «Истории моего тела»:
- раскрытие и отреагирование внутренних конфликтов;
- получение эмоционально позитивного опыта через восприятие движения;
- увеличение числа способов самовыражения;
- осознание своего двигательного репертуара, сопряженного с определенными паттернами межличностных отношений.
Техники разогрева, группового взаимодействия, эмоциональной экспрессии, самоисследования.
Техники работы с дыханием, голосом, телом, образным движением, образом «Я».
Рефлексия внутреннего опыта, инсайтов, переживаний.

Формы работы

мини-лекции, демонстрации, разбор примеров из практики, обсуждения, рефлексия и самоисследование.

Объем программы 24 академических часа
Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

Для выполнения практических упражнений потребуются удобная одежда и сменная обувь на мягкой подошве (или сменные носки).

Материалы

Учебно-методический комплекс по программе (образовательная программа):

Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Ольга, Санкт-Петербург (03.05.2026)

Очень понравился тренинг, особенно практическая часть! Это было интересно, глубоко и терапевтично.
Наталия (03.05.2026)

Благодарю Ольгу Павловну за познавательную и информативную программу. Благодаря открытости преподавателя, в группе сложилась доверительная, комфортная атмосфера!
Рона, Санкт-Петербург (03.05.2026)

На курсе сложилась очень теплая атмосфера! Я получила много нового, интересного и полезного, смогла "пообщаться" со своим телом.